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寶寶營養不良吃什麼好?

寶寶營養不良吃什麼好?

  寶寶營養不良食譜:魚片蒸蛋

  材料:

  主料: 草魚300克 雞蛋250克

  調料: 小蔥10克 鹽4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克

  制作:

  1。 草魚宰殺治淨,片取淨肉切片,加入精鹽、油拌勻;

  2。 雞蛋攪拌成蛋液,放精鹽、味精攪勻,倒入盤中;

  3。 燒沸蒸鍋,放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再加入魚片、蔥粒鋪放在面,續蒸3 分鐘,利用余熱?h2 分鐘取出,淋醬油和油,撒上胡椒粉便成。

  食用方法:

  適合中餐、晚餐食用,四季皆宜。

  寶寶營養不良食譜:肝末雞蛋羹

  材料:

  豬肝、雞蛋

  制作:

  將豬肝煮熟切末,放入調散的雞蛋中,加少量細鹽蒸成蛋羹。

  食用方法:

  適合早餐食用,四季皆宜。

  寶寶營養不良食譜:蘋果雪梨瘦肉湯

  材料:

  蘋果1個,雪梨1個,瘦肉適量。

  制作:

  1、蘋果、雪梨去皮、心,切成小塊或片,

  2、與瘦肉同放入鍋裡,加適量清水,

  3、煲0。5-1小時便可食用。

  食用方法:

  適合飯後食用,四季皆宜。

  寶寶營養不良食譜:蔬菜掛面

  材料:

  蔥,姜片,蝦米,干貝,木耳,白菜,掛面,調料

  制作:

  1、鍋裡放一丁丁油,爆香蔥段姜片,放清水,加蝦米、干貝燒開,木耳放水裡泡發;

  2、燒水的時候,把小白菜洗好,切段;

  3、水燒開了以後,放入掛面煮熟後,加入小白,少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋喽!

  食用方法:

  掛面可以作為寶寶的正餐,配上青菜作為原料,可以不用額外准備菜,同時又滿足了寶寶的營養需求。

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