寶寶營養不良食譜:魚片蒸蛋
材料:
主料: 草魚300克 雞蛋250克
調料: 小蔥10克 鹽4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克
制作:
1。 草魚宰殺治淨,片取淨肉切片,加入精鹽、油拌勻;
2。 雞蛋攪拌成蛋液,放精鹽、味精攪勻,倒入盤中;
3。 燒沸蒸鍋,放入蛋用慢火蒸約7 分鐘再加入魚片、蔥粒鋪放在面,續蒸3 分鐘,利用余熱?h2 分鐘取出,淋醬油和油,撒上胡椒粉便成。
食用方法:
適合中餐、晚餐食用,四季皆宜。
寶寶營養不良食譜:肝末雞蛋羹
材料:
豬肝、雞蛋
制作:
將豬肝煮熟切末,放入調散的雞蛋中,加少量細鹽蒸成蛋羹。
食用方法:
適合早餐食用,四季皆宜。
寶寶營養不良食譜:蘋果雪梨瘦肉湯
材料:
蘋果1個,雪梨1個,瘦肉適量。
制作:
1、蘋果、雪梨去皮、心,切成小塊或片,
2、與瘦肉同放入鍋裡,加適量清水,
3、煲0。5-1小時便可食用。
食用方法:
適合飯後食用,四季皆宜。
寶寶營養不良食譜:蔬菜掛面
材料:
蔥,姜片,蝦米,干貝,木耳,白菜,掛面,調料
制作:
1、鍋裡放一丁丁油,爆香蔥段姜片,放清水,加蝦米、干貝燒開,木耳放水裡泡發;
2、燒水的時候,把小白菜洗好,切段;
3、水燒開了以後,放入掛面煮熟後,加入小白,少許醬油、鹽、雞粉、五香粉、香菜就出鍋喽!
食用方法:
掛面可以作為寶寶的正餐,配上青菜作為原料,可以不用額外准備菜,同時又滿足了寶寶的營養需求。
寶寶長到3歲左右,他們的“第一個問題階段”就開始了
寶寶23天,能用尿不濕嗎?
我家寶寶最近在學走路,我該
我家寶寶也便秘