給寶寶養胃的水果有哪些？

　　由於現在人們生活在一個節奏逐漸加快的時代，因此不論做什麼都要快，那麼吃飯肯定也不會例外，可是這就致使了大多數人從而患上腸胃疾病。那麼這時我們除了要及時改正這個壞習慣外，還可吃些養胃水果。

　　一、花生、蜂蜜都是有助於養胃的食物。而花生最好能夠生吃，在飯前吃4到6粒即可，吃太多的話反而會傷胃。

　　二、桂圓、松子、核桃、花生、榛子等見過食物能夠及時補給微量元素有益於骨質健康。

　　三、桔子、榴蓮、柚子、鳳梨、蘋果以及葡萄，能夠防止脂肪聚集，可補心益氣生津止津。

　　四、白菜、胡蘿卜、大棗、豆腐以及牛奶，均具有健脾和胃的作用。

　　五、且有兩種飲料應多喝，一是熱水、二是牛奶。但是在清晨不可空腹喝牛奶，而是應改在進食後的1至2小時後再喝牛奶，因為胃中有食物能夠制止空腹喝牛奶的害處;二是應在喝牛奶之前先吃一些含澱粉比較多的食物，例如小饅頭等;但是在清晨喝牛奶的時候需同時吃一些面包、點心或米飯等含澱粉的食物，這樣能夠使牛奶在人體內裡停留的時間長一些，因為牛奶與胃液可充分酶解的作用，致使蛋白質可以更好的吸收消化。

　　六、小米粥就這饅頭吃，有養胃的作用。(是饅頭而不是包子)

　　七、如熬粥的話，可以適當的放點蘇打進去，對胃有好處。

　　八、而最養胃時食物，實則是面條;而米中含酸較多，因此少吃米飯。

　　溫馨提醒：

     有很多養胃的食物，而至於有哪些食物時最養胃的，上文也已經做出了很多介紹了，因為朋友們在日常生活中應注意保護好自己的胃，可多吃一些養胃食物，且有些食物最好能夠煮軟一點再來吃，可以讓胃好受點。而菜與果皮的纖維較多，但需適量食用。而瓜果類則可多吃點。