秋季寶寶咳嗽有痰食療

　　秋梨有化痰止咳、滋陰潤肺的功效，對幫助寶寶緩解感冒咳嗽有很大的作用。下面小編就為您推薦三款滋潤的秋梨食譜。

　　秋梨食譜一冰糖炖雪梨

　　材料雪梨1～2個，冰糖30～60克。

　　秋梨食譜二姜絲雪梨粥

　　材料大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖適量。

　　做法

　　1、大米和糯米淘洗干淨備用。

　　2、雪梨去皮切塊，生姜洗淨，去皮切絲備用。

　　3、鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。

　　4、將梨塊和姜絲加入，改小火煮30分鐘左右，至粥熟即可。

　　5、加入冰糖至融化即可。

　　適用人群1-3歲寶寶

　　小貼士寶寶感冒咳嗽，就要多挑溫熱性食物，它們具有溫中，補虛，助陽、驅寒的作用哦!

　　做法將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內，隔水炖至冰糖溶化即成。

　　適用人群嬰幼兒

　　小貼士梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可治療寶寶肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等症。

　　秋梨食譜三桂花銀耳煲雪梨

　　材料百合、紅棗、枸杞子、糖桂花、梨2個、銀耳、冰糖、雜糧適量。

　　做法

　　1、將所有用料用清水洗淨，梨不去皮切小塊待用。

　　2、銀耳用清水泡10分鐘，摘成小朵。

　　3、煲湯鍋中注入2/3清水，大火燒開後把所有材料放進鍋中，待水再次燒開後轉小火煲約39分鐘。

　　4、喝之前放入適量糖桂花調味即可。

　　適用人群1歲以上寶寶

　　小貼士百合，味甘性微寒，有養陰潤肺、清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養胃生津的功效;梨，有滋陰潤燥、止咳化痰的功效，適用於氣燥咳嗽、干咳少痰者。