幾款適合寶寶的營養食譜

　　寶寶的成長需要不斷攝入各種營養物質和微量元素，現在的家長對寶寶的健康問題都非常重視，孩子成長是每一個家庭關心的重要問題，而孩子的飲食是最重要的，既豐富又營養的食物是孩子健康成長的必要條件，家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配，少吃糖、油炸食物。

　　這裡介紹幾款適合幼兒的食譜：

　　西式牛奶白米粥

　　白米、牛奶、黃油及砂糖營養豐富，適合5歲以上幼兒食用。

　　原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黃油10克。

　　制作：把白米洗淨，投鍋內加適量水，用旺火煮20分鐘，再加入牛奶、砂糖、黃油，煮到米爛即成。

　　特點：軟糯、爛熟，味微甜，香糯可口。

　　果醬薄餅

　　原料：面粉60克，雞蛋2個，牛奶150克。

　　輔料：肥肉1小塊，精鹽1克，黃油15克，果醬適量。

　　制作：1、將面粉放入碗內，磕入雞蛋，用竹筷攪拌均勻，再加入精鹽和化開的黃油、牛奶，攪勻，饧20分鐘成面糊。2、將小鍋置於火上燒熱，用肥肉把鍋四周抹一下，倒入一湯勺面糊，使面糊在鍋的四周均勻分布，待一面烙熟後，翻過來(不要破碎)再烙另一面至熟。3、按同樣的方法烙第二張、第三張，直至烙完為止。在薄餅上放一點果醬，卷起來，即可喂食。

　　海帶炒肉絲

　　原料：肥瘦豬肉50克，水發海帶100克，植物油15克，醬油、精鹽、白糖各適量，蔥姜末各少許，水澱粉適量。

　　制作：1、將海帶洗淨，切成細絲，放入鍋內蒸15分鐘，等海帶軟爛後，取出來待用。海帶要發透、蒸爛，海帶絲與肉絲不可切得過長。2、將肥瘦適度的豬肉用清水洗淨，切成肉絲。3、鍋置火上，放入油，熱後放入肉絲，用旺火煸炒1-2分鐘，加入蔥姜末、醬油攪拌均勻，投入海帶絲、清水(以漫過海帶為度)、精鹽、白糖，再以猛火炒1-2分鐘，用濕澱粉勾芡出鍋即成。

　　特點：質厚肉嫩、味道鮮美。

　　蓮藕薏米排骨湯

　　原料：排骨12兩，蓮藕10兩，薏米一湯匙。

　　制作：蓮藕洗淨，切厚片，薏米洗淨，排骨汆水，水開後將原料全部放入，再開，改用慢火煮2小時，最後放入鹽調味即可。

　　上面推薦的幾款適合幼兒的營養食譜，各位新媽媽們如果有空可以按照上面的方法來給寶寶制作一些美味。