寶寶咳嗽吃什麼好？

　　蘿卜歷來就是改善咳嗽的好食材，有清熱、化痰、止咳的功效。除此之外，蘿卜營養豐富，有小人參之稱，常吃蘿卜能提高身體免疫力，抵抗病菌的入侵。日常生活中，人們常在冬季為孩子做蘿卜湯喝。加入了蜂蜜水的蘿卜湯更有緩解和治療咳嗽的效果，蜂蜜有潤肺止咳的作用和蘿卜搭配在一起效果更佳。但是媽咪們要注意，蜂蜜不能高溫，因此不可以和蘿卜一起炖，等蘿卜炖好了，冷到40度左右再加入蜂蜜合適。

　　2.川貝雪梨湯

　　川貝雪梨湯治咳嗽效果非常好，尤其是久咳的孩子。但喝一餐兩餐沒有效果，要堅持喝多幾次才有效果。川貝藥店有售，雪梨各大商場和水果店都有出售，加入適量瘦肉或是排骨，放清水炖，待水開之後加一點冰糖效果更好。盡量做新鮮的給孩子喝，放在冰箱過夜之後不宜給孩子飲用。如果是用於預防咳嗽，可以不加川貝，直接用雪梨炖湯給孩子喝就行。家長們記得在挑選雪梨的時候要分清梨的品種，如果不是雪梨效果會沒有那麼好。

　　3.花生豬肺湯

　　花生豬肺湯適宜久咳不好的孩子，咳嗽的時間比較長，身子比較虛弱，精神不太好的孩子， 適合喝豬肺湯。在我國民間流行“吃什麼補什麼”的說法，豬肺得確也有清熱、去火、止咳、去痰的效果。加入了花生的豬肺湯營養豐富，對久咳不好的孩子可以起到調 理和治療兩相宜的作用，是一款很不錯的止咳美食。平時家長也可以做給孩子吃，清清肺熱，有益於孩子健康。

　　4.雞蛋花羅漢果飲

　　雞蛋花在南方的院子裡很常見，春天的時候開白色的花，吃起來類似於銀耳的感覺，軟滑可口，有生津止咳平喘作用。一般都以采摘新鮮的雞蛋花煲湯為宜，采摘回來後用清水泡半個小時左右，然後洗干淨與羅漢果一起煮。羅漢果用手掰開比整個放在水裡煮，效果更好。如果孩子喜歡吃雞蛋花，可以直接花帶水一起飲用，如果孩子不喜歡吃雞蛋花，也可以只喝水，不吃花。