寶寶可以吃橘子嗎？

　　橘子富含維生素C，可提供人體生長發育期不可多得的營養成分。除了維生素C之外，橘子還含有枸橼酸和胡蘿卜素等數十種對人體有益的物質。橘子口感酸酸甜甜，可促進腸胃消化，改善食欲。如果覺得胃口不好，吃兩個橘子，馬上就有了食欲，酸性水果能緩解腸胃不適，刺激胃酸的生成，促進消化激發食欲。

　　寶寶能吃橘子嗎

　　寶寶可以吃橘子，橘子含有不少對人體有益的物質，給寶寶喝上一小杯橘子汁，讓寶寶感受橘子美味的同時，還能攝入豐富的維生素。

　　給寶寶喂橘子汁，一次不宜太多，因為寶寶腸胃嬌嫩難以承受，一次一小杯就行。最好每次都是新鮮的橘子汁，如果有喝不完的又放在冰箱裡那種，建議就不要給寶寶喝了，大人把它喝掉就好!新鮮的果汁雖然是放在冰箱裡，但是也有偷偷跑進去的有害細菌，喝了不益於寶寶腸胃健康。

　　吃橘子的好處

　　橘子所含的營養成分異常豐富，除了維生素C、果糖、胡蘿卜素等，多達數十種營養元素，而這些營養物質正是寶寶生長發育中所需要的營養物質。橘子可入藥，有清熱、平喘、止咳、潤肺等功效。

　　廣東省有一味很有名的藥“陳皮”就是用橘子皮做成的。常見的有陳皮湯，陳皮茶，陳皮鴨等。橘子的藥用功效適合所有年齡的人群，男女老幼都可食用。橘子內分瓣的薄膜含有豐富的植物纖維，有通便的功效，可緩解因熱氣上火、消化不良等導致的便秘症狀。

　　吃橘子注意事項

　　寶寶吃橘子不能過量，吃過多的橘子會讓橘子中的熱量淤積在人體內不能及時消化吸收，導致寶寶熱氣上火，出現口腔潰瘍、大便干燥、喉嚨痛等症狀。此外，不宜空腹吃橘子，橘子中的果酸會刺激空胃，引起胃部收縮，導致胃粘膜受損，引起腸胃不適。

　　體質虛弱的寶寶不宜吃橘子，容易上火。咳嗽期間的寶寶不宜吃橘子，會越吃越咳得厲害。如果寶寶年幼，建議父母給寶寶適量喝些橘子汁就好，隨著寶寶年齡的增大，可以適當吃半個或是一個橘子。