飲食3妙招讓寶寶食欲大增

　　孩子吃了幾口飯，就不吃了，接下來媽媽就會板起臉來，一副嚇唬孩子的模樣：“快吃，再不吃待會餓了怎麼辦?”“你待會餓就餓著吧，再這個樣子，晚飯也別吃了!”“你能不能吃飯專心點，一會兒看這個，一會兒看那個，難怪吃飯不定心的!”“你看看別人家的孩子怎麼就吃得好呢，媽媽這麼辛苦還要哄你吃飯，你怎麼這麼不聽話呢?”孩子在聽完這些話後，相信一定沒什麼食欲了。

　　在兒童階段，孩子往往以自我為中心，因此孩子更多的是希望受到表揚，而不是批評，長期受到批評的孩子會把吃飯當做一種負擔，往後孩子吃飯就更加困難了。爸爸媽媽需要為孩子營造一種良好的就餐氛圍，在吃飯的時候多一些歡笑與表揚，少一些批評，在歡快的就餐氛圍中，孩子的食欲自然就會提高。當孩子感覺吃飯是一種快樂的事情後，自然不會對吃飯抵觸。

　　方法2：食物要迎合孩子的口味

　　在注重科學方法的時代裡，許多家長比較重視孩子的均衡營養，每天把孩子的飲食掌控格外嚴格，非常科學。然而久而久之，孩子食欲越來越差。

　　為孩子准備科學的食譜是沒有錯的，但是希望家長也能將心比心，長久以往地吃同樣的、重復的飯菜，如何叫人提高起食欲。因此，家長在注意食物營養均衡的同時，也要注意孩子的口味，准備一些新的菜式和孩子喜歡的菜式，相信孩子肯定會食欲大增。

　　方法3：嘗試著讓孩子自己吃飯

　　很多家長由於比較格外愛護寶寶，捨不得孩子自己吃飯。或者有些媽媽怕孩子吃飯把飯菜都撒在地上，很難打掃，也選擇自己喂孩子吃飯。但是孩子在達到一定的年齡後，往往具備自己做事的沖動和想法，在吃飯的時候，往往希望能自己掌握住勺子。一方面自己用勺子吃飯的時候可以選擇喜歡吃的食物。另一方面，自己吃飯能讓寶寶享受到樂趣，有一定的成就感，寶寶的食欲也會隨之增強。因此爸爸媽媽在吃飯的時候可以准備兩套餐具，一套餐具可以用來給寶寶喂食，另一套餐具可以讓寶寶發揮主觀能動性，做到自己吃飯。