嬰幼兒可以吃海參嗎？

　　輔食中加海參更營養嗎

　　一些家庭經濟條件好的父母，已經不再滿足於在孩子輔食之中添加瘦肉或是魚肉之類的食物，他們開始在孩子的輔食之中添加海參。父母覺得海參營養價值很高，孩子吃了有助於各方面發育和成長。

　　其實，家長有這種想法是走進了營養誤區，海參雖然營養價值高，但它並不是最適合孩子的營養食材。例如，海參缺少人體所需的色氨酸，不利於腸胃消化和吸收，不能被吸收營養價值自然就大打折扣了，孩子吃了也於事無補，還不如正常添加瘦肉和魚肉。

　　海參可能是過敏原

　　並不是每個孩子都適合吃海參，有些孩子有海鮮過敏症，是不宜吃海參的。吃了會導致孩子腹痛、腹瀉，反而對孩子健康不利。父母在給孩子准備海產品之前，最好是先給孩子試吃一點點，不要一次全喂給孩子吃。孩子自己又不知道能不能吃，大人喂食他們就吞下去了，結果導致孩子海鮮過敏，遭罪的是孩子，心痛的還是父母自己。

　　海參嬰幼兒不宜吃

　　家長之所以覺得海參營養價值高，那是因為海參中含有很多對人體有益的生物活性成分，具有防癌抗癌，殺菌消炎，降低血液黏度，防止動脈硬化等多種作用，對成人的健康的確大有幫助。

　　然而，對於嬰幼兒來說，他們的身體各個器官還沒有發育完全，消化吸收比較差，海參的這些作用和功效也就用不上，更談不上吃海參更營養。其實，吃不吃海參對孩子的健康都不會有太大的幫助，說白了，吃了也是白搭。

　　海洋產品或含有害物質

　　海參生長大大海之中，現在海洋的污染很嚴重，很多污染物質都進入到了海洋之中，海參也就有可能存在海洋污染殘留物，如一些有害金屬元素，孩子攝入之後對健康也是一種威脅。

　　建議家長最好是少給年幼的孩子吃海參，只要健康飲食，均衡營養，多攝入水果和蔬菜，適當運動，孩子就能健健康康了，不需要過多地進補海參，人參之類的營養滋補品。