寶寶如何不魚肝油

　　最近，2歲的佳佳被診斷為維生素Ｄ中毒。原因是佳佳媽媽在她５個月大時，給她補充魚肝油（維生素ＡＤ滴劑）。剛開始時媽媽(媽媽食品)每次給佳佳服用三四滴，到後來擅自加到每次五六滴。擅自加量導致佳佳維生素Ｄ中毒。

醫學專家指出，嬰幼兒(幼兒食品)服用魚肝油可以預防、治療佝偻病，因為魚肝油含維生素Ａ和維生素Ｄ，魚肝油常用來防治維生素Ａ和維生素Ｄ缺乏症。人體缺乏維生素Ａ時，可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等；維生素Ｄ缺乏可產生維生素Ｄ缺乏性佝偻病。

但是，魚肝油也像其他營養(營養食品)品一樣，有利也有弊。有些年輕的父母給孩子加大劑量，結果不但無益，反而有害。維生素Ｄ中毒後，常表現為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。

專家認為，如果孩子的飲食正常，維生素Ａ、Ｄ都可從食物中攝取。維生素Ａ主要存在於動物的肝髒和魚類中，在乳類和蛋類中含量也很豐富。另一種是以胡蘿卜素的形式存在於蔬菜中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等。另外，人體從日光照射中也能攝取維生素Ｄ