夏季孩子更需要補鋅

  炎炎夏日，孩子食欲不佳不愛吃飯是普遍現象。可是，夏季又是孩子成長的最好季節，如果飯吃不好，成長就會嚴重受到影響。

為什麼夏季孩子會不愛吃飯?很多人都歸於天氣炎熱的原因，其實經過科學研究證明，孩子不吃飯多是由缺鋅引起。尤其在炎熱季節，孩子排汗較多，鋅會隨著汗液流失，導致孩子食欲下降，這樣從食物中獲得的鋅也相應大大減少。更為嚴重的是，缺鋅直接導致孩子免疫力下降，容易誘發孩子感冒、痢疾等疾病的發生，嚴重的還會引發其它疾病。因此，夏季一定要注意及時給孩子補點鋅制劑。

給孩子補鋅要遵循以下幾點：

首先，選擇液體離子鋅，不增加胃腸道負擔，易吸收。如葡萄糖酸鋅口服液，溫和、安全，更適合兒童、老人、孕婦等人群。

其次，選擇補鋅產品必須安全第一，也就是服用後在體內無任何雜質殘留，如：葡萄糖酸鋅口服液，服用後就無任何的其他成份殘留於體內。

最後，還要格外注意，鈣、鐵、鋅等元素不能同補，也就是所謂的缺啥補啥。因為，根據人體吸收鈣、鋅、鐵等離子的基理過程，均利用相同的運轉載體蛋白，不同種類的離子對載體的“競爭力”不同，如果同時服用，它們會相互爭奪，使“競爭力”弱的離子得不到吸收，根本達不到全補充的目的。所以，鈣、鐵、鋅等元素的補充必須間隔至少半個小時以上。