秋冬季給寶寶吃水果有講究

寶寶吃水果要適量，不少秋冬常見的水果具有很好的保健和治療疾病的功能，但過量食用則容易使水果由“天使”變為“魔鬼”。

秋冬時節給寶寶吃水果有講究

蘋果的天使一面：治便秘助消化

蘋果果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。

蘋果的魔鬼一面：蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利於心、腎保健，切忌多食。

雪梨的天使一面：化痰止咳

在秋季氣候干燥時，寶寶易患感冒咳嗽，可以給寶寶經常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因為梨性寒，可潤肺生津、清肺熱，從而止咳祛痰。

雪梨的魔鬼一面：寶寶腹瀉時吃梨只會加重病情。

柑橘的天使一面：化痰活絡

秋冬季節寶寶患急慢性氣管炎時，吃柑橘可疏通經絡，消除痰積，因此有助於治療。

柑橘的魔鬼一面：柑橘吃多了，會引寶寶上火，每天給寶寶吃二到三個即要打住。另外，寶寶吃柑橘前後的1小時不宜喝牛奶，不然的話，柑橘中的果酸與牛奶中的蛋白質相遇後，即刻發生凝固，影響柑橘中的營養素吸收。

香蕉的天使一面：通便滑腸

香蕉肉質糯甜，又能潤腸通便，因此，也是媽咪經常給寶寶吃的水果。

香蕉的魔鬼一面：香蕉不宜在短時間內讓寶寶吃得太多，尤其是脾胃虛弱的寶寶。否則，會引起惡心、嘔吐、腹瀉。一般來講，對於食量不太大的寶寶，每次吃一根即可，每天可吃2次。

柿子的天使一面：潤肺生津

柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸，營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。