讓寶寶愛上吃飯中美媽媽各有招

“沒吃幾口，頭就搖得像撥浪鼓，嘴巴緊閉，怎麼也塞不進去。除非找到喜歡的東西哄她，折騰大半個小時還沒吃完。每次我都一身的汗。”說起高溫天裡喂三歲的茵茵吃飯，那斗智斗勇的過程，茵茵媽媽一臉無奈。

餐桌大戰並非個別媽媽所面對的，記者調查了100多位媽媽後發現，近來最頭疼的事就是孩子吃飯。

中國巧媽出手

1個南瓜5種搭配

在不少家長尤其祖輩看來，只要寶寶肯多吃點，花再多精力和時間都在所不惜。“但追著喂飯、只做寶寶愛吃的東西，都不是科學的喂養方式。”在朋友圈中，杭州女孩七雪是位數得上名的能干媽媽。

寶寶不好好吃飯的原因有很多，其中一個就是胃口差，特別在夏季。40度的高溫，寶寶出汗較多，湯水及清爽的食物搭配很重要。看看七雪家的菜單吧：雜糧粥拌無添加有機葡萄干、自制蘋果酸奶、奶酪蘑菇雞肉意面(內含蘆筍胡蘿卜小白菜，蔬菜攝入很重要)、蜜桃粥、椰汁紫米粥……

“最近我用南瓜做了南瓜布丁、南瓜玉米牛肉餅、南瓜肉湯燴飯、南瓜布丁及玉米南瓜肉醬意面。核心是選用當季當地材料，按金字塔進行膳食搭配，變花樣做飯，引導孩子自己吃，建立良好就餐習慣。”堅信育兒先育己的七雪提醒，孩子吃飯別超半小時，吃多少隨意，別用強迫或填鴨方式。

美國媽媽擺手

Stop，別給孩子喂飯

有調查統計，約40%的寶寶存在各種各樣的進食問題。形成良好的進食習慣，減少父母的過度關心等問題，才能讓孩子“正常”而快樂地吃飯。

已定居美國的小豆媽告訴記者，自家小朋友吃飯特香，給什麼吃什麼，辦法很簡單，每次吃飯孩子不吃就問他三遍，如果不吃就把飯拿走，孩子只能餓著，最後孩子餓急了，就明白必須吃飯了。

“美國孩子從能拿動勺子那天起，就開始自己吃飯了，即使弄得滿臉滿身，家長也不會管。”小豆媽說，這個做法的動力來自於美國家長把孩子當做跟自己平等的人，尊重孩子的意願。

即便是面對幾乎所有孩子都不喜歡的青菜，小豆媽說，有的美國家長會要求孩子吃一些，如果孩子堅持不吃，也就不吃了。這事也看出美國兒童教育的一個目標：培養孩子獨立思考的能力。