家長應該怎樣對待挑食的寶寶

挑食，幾乎是每個寶寶都會遇到的問題，很多時候，我們會在公共場合看到這樣一些帶著孩子的父母：當孩子表現出不喜歡某種食品時，家長並不是勸說或講道理，而是一味地遷就；當孩子表現出喜歡吃某一種食品時，父母就會讓孩子多吃。

有些家長總認為，隨著年齡的增長，孩子會改掉這種挑食毛病。但事實並非如此。專家提醒，孩子的過分挑食會導致某些營養的攝入不足或過量，孩子容易生病或是過度肥胖，嚴重影響他們的生長和發育。

為了避免孩子挑食行為的發生，家長應該從寶寶出生即開始引起重視。比如忌喝過濃、過鹹、過甜的水或湯，特別是在寶寶還未添加輔食的前6個月內，嬰兒多以奶類為主要攝取物，所以額外的果汁或者補劑等一定不能盲目添加，如給0-6個月嬰兒添加果汁，應當在鮮搾原汁中加入適當比例的白水，以此沖淡果汁的濃度，一方面保護寶寶的味蕾發育，另一方面不會因為過濃的酸性，刺激寶寶腸胃。

在寶寶的補鈣階段，有些補鈣產品為了讓嬰幼兒喜歡服用，把口味變成酸酸甜甜的。很多媽媽以為自己寶寶很愛吃，殊不知，這樣的刺激反而會影響寶寶的味蕾發育。過重的口味刺激讓寶寶嬌嫩的味蕾發育受到侵害，每當吃飯的時候，只要不是濃重口味或者酸甜口味的，寶寶就會非常回避。所以，媽媽在選用補鈣產品時，應側重選擇無味或淡奶味的，其中和母乳接近的淡奶味的鈣，是專家首先推薦的。

綜上所述，藉由正面的鼓勵方式讓孩子去改變他的挑食壞習慣，待改正後再次予以獎勵，使他們樂意繼續維持新的行為模式。但鼓勵要注意多表揚少賄賂的原則，當孩子試著改掉挑食習慣時，別忘了表揚一下，但是不要就此允諾給他玩具或看電視時間，因為這種獎勵會進一步惡化孩子與食物的不正常關系，也不要利用餐後甜點作為哄騙孩子吃蔬菜、喝白水的手段，對待挑食寶寶，還需要媽媽們付出更多，從生活、飲食細節做起。