為寶寶選擇牛奶的八大要點

近年來，市面上的牛奶品牌越來越多，很多媽咪都在為如何給寶寶選擇健康有益的牛奶而發愁。

為寶寶選擇牛奶的八大要點

對於寶寶來說，純牛奶是一種非常健康的飲品，純牛奶本身含有豐富的蛋白質和寶寶生長發育所需的各種營養物質，所以純牛奶對於寶寶來說是非常有益的。那麼，媽咪在幫寶寶選擇牛奶的時候，該怎樣才可以買到安全放心的優質牛奶呢？其實，媽咪在為寶寶選擇牛奶的時候，只要遵循八個要點，就可以幫寶寶選擇到營養又健康的牛奶。

為寶寶選擇牛奶要點一——選擇低溫冷藏的

低溫冷藏的純牛奶殺菌溫度低，常溫下的高溫純牛奶殺菌溫度高，所以低溫冷藏的牛奶原有的營養成分比較不容易被破壞。為寶寶選擇牛奶一定要注意看保質期，超高溫奶常表現為保質期超過六個月，雖然也是放在冷櫃中冷藏進行高價銷售，但是卻不是低溫巴士純牛奶。判斷是否是低溫冷藏的純牛奶用保質期來看是非常容易判斷的。

為寶寶選擇牛奶要點二——選生牛乳配料的

為寶寶選擇牛奶的時候一定要注意看原料是生牛乳還是奶粉，如果原料是生牛乳的話，那麼這樣的牛奶才是純牛奶，如果原料是奶粉的話，這樣的牛奶是還原奶，對於寶寶來說，純牛奶才是牛奶中最好的飲品。判斷是純牛奶還是還原奶可以從包裝上判斷，還原奶都會顯著的表明在包裝上，而且保質期也是比較長的，還原奶所含的營養物質比生牛乳生產的要差，所以媽媽在為寶寶選擇牛奶的時候最好選擇生牛乳生產的牛奶。

只要原料不一樣營養價值就不一樣，但是不能說還原奶是完全沒有營養的，如果寶寶本身排斥喝純牛奶，那麼就需要提供還原奶來給寶寶的飲食加一道營養了。

為寶寶選擇牛奶要點三——優先選擇全脂奶

脂肪、蛋白質、維生素和礦物質是牛奶的主要營養，如果是脫去脂肪的純牛奶營養就大打折扣了，因為其中沒有脂溶性維生素和有益脂肪酸。為寶寶選擇牛奶的時候，萬不可放棄全脂奶來控制脂肪攝入。牛奶蛋白質是一種優質的蛋白質，原料乳的質量高體現在牛奶的蛋白質含量高。

為寶寶選擇牛奶要點四——選本地奶源的牛奶

純牛奶的運輸過程中運輸難度較大，如果選擇的牛奶不是本地的奶源，冷鏈比較沒有保證，從而會影響牛奶的質量。選擇本地奶源的牛奶可以更好的保證牛奶的質量。很多媽咪為寶寶選擇牛奶都喜歡選擇進口的純牛奶，其實進口的純牛奶都是超高溫純牛奶，營養優勢並沒有巴士純牛奶高，而且價格更貴，性價比就顯而易見了。

為寶寶選擇牛奶要點五——可以選擇配置強化乳

有些牛奶會顯著標志調制乳在外包裝上，如高鈣奶和AD鈣奶，雖這樣的牛奶不是純牛奶卻含有高達80%的生牛乳，而且選擇性的強化了一些重要營養素。這裡要特別注意的是，高鈣奶中大量添加了碳酸鈣或者天然乳鈣，而對於需要補鈣的寶寶來說，天然乳鈣是能夠很好吸收的飲品。

為寶寶選擇牛奶要點六——選擇香味清淡且掛壁均勻的

很多媽咪為寶寶選擇牛奶的時候，存在一個誤區，覺得香濃的牛奶就是適合寶寶的健康牛奶，其實真正的好奶是經過均值加工過的純牛奶，表現為乳香清淡口感輕薄，而且可以均勻掛壁在玻璃杯上，媽咪要警惕口感濃香的純牛奶。

為寶寶選擇牛奶要點七——不在意牛奶顏色深淺

不管是全脂純牛奶還是脫脂純牛奶，自然色一般呈現乳白色，但是如果脫脂純牛奶呈現微微淡黃色是由於含天然胡蘿卜素，而脫脂純牛奶呈現微微淡黃綠色是由於含天然Vb。導致奶顏色存在差異性的主要原因有季節、脂肪含量和飼料，所以選擇牛奶的時候，不要去在意牛奶顏色深淺。

為寶寶選擇牛奶要點八——乳糖不耐受需注意

如果寶寶是乳糖不耐受者就要選擇低乳糖的牛奶，因為純牛奶是含有較多的乳糖的，防止寶寶出現乳糖引起的腹瀉。特別需要注意的是，血糖高的寶寶不適合低乳糖中奶中的乳糖變成的葡萄糖和半乳糖。

市面上的牛奶產品琳琅滿目，雖然牛奶中含有寶寶生長發育過程中所需的大量蛋白質和各種營養素，但是媽咪為寶寶選擇牛奶一定要注意，不是所有牛奶都適合寶寶飲用，媽咪只要注意從這八大要點來選擇，就可以為寶寶選擇安全放心的健康好牛奶。