孩子營養不良切忌猛吃強補

有一些孩子因為遺傳因素體型消瘦，並不屬於營養不良的范疇。如果孩子的體重比正常標准低10%以上的話，就可以考慮為營養不良了。過度消瘦采取猛吃強補的辦法是不可以解決問題的。

孩子營養不良 切忌猛吃強補

針對孩子體質，采取不同的食物療法

不同原因導致的消瘦，需要采取不同的食物療法。

1、脾虛胃弱型消瘦

此類型的寶寶消瘦有可能是由於長期的飲食不規律、偏食或零食過多等問題引起。脾胃負責食物的消化吸收，而長期的飲食不規律、偏食或零食過多等問題就會引起脾胃功能下降，從而影響了食物的消化、吸收、利用。兒童的脾胃虛弱多與吃寒涼太多有關。此類患兒飲食多吃健脾和胃易消化的薏米、蓮子、淮山、百合等。少吃海鮮、螃蟹、油炸、粘糕、油膩及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等。食療山藥粥，有健脾和胃的作用。

2、壓力山大型消瘦：

此類型的消瘦一般會出現在學齡期兒童身上，特別是發生在承受著升學壓力的兒童身上。壓力山大型消瘦表現為學業壓力大，長期承受嚴重負荷、生活作息不規律，導致身體氣血損耗增大，而營養攝入相對缺乏。氣血的產生有賴於食物營養所化生，營養不足，消耗又大，故造成氣血不足型消瘦。人體消瘦的同時可伴有面黃、乏力、氣短懶言、頭暈、心悸等症。飲食上要多吃健脾補血的紅棗、山藥、蓮子、桂圓、羊肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。少吃海鮮、生冷、油膩之物，食療可選花生紅棗炖豬蹄。有氣血雙補的作用。

開心放松才會吃得多

兒童營養不良除了消化吸收功能弱這一大原因以外，還有可能是由於厭食導致。而厭食有時候並非是食物的問題，而是精神性問題。有些兒童厭食是被大人逼出來的，例如孩子偶爾一次不想吃大蔥，家長就會強迫他吃，這就加重了孩子對洋蔥的反感，而且在吃飯時由於受到家長的威逼，孩子會把這種不愉快的感覺與吃飯相聯系，長此以往就會造成孩子厭食。當孩子厭食時，家長要切實引導，從另一個角度讓他喜歡上吃飯。

有一些人喜歡電視下飯，為了培養孩子良好的飲食習慣，這個習慣可能從此就要改變了。家長也不要在吃飯時批評孩子，責罵容易造成精神緊張、生悶氣，長期這樣，就會出現厭食症，最終導致消瘦。所以保持積極樂觀的精神狀態也可以防止消瘦。

及時治療致消瘦疾病

有部分營養不良，可能是由於兒童本身患有影響食欲或消化吸收功能的疾病。許多疾病尤其是一些慢性疾病，如反復呼吸道感染、慢性肝炎和寄生蟲病等都會導致孩子消瘦。發現疾病應盡快治療，然後結合其他方法恢復孩子身體的營養。