這些食物影響寶寶發育又導致智力下降

家長給寶寶吃的食物，是希望寶寶能夠得到全面的營養，身體能夠好好的發育，當然，生活中有些食物是並不適合孩子們食用的。有些食物吃多了不但沒有營養，這些食物影響寶寶發育又導致智力下降，所以家長們一定要注意，讓我們來看看這些食物都包括什麼吧？

1、鉛、鋁超標食物

鉛和鋁都是“專殺”腦細胞的，孩子吃得太多，必然會在導致智力下降，思維和記憶能力上出現偏差。含鉛和鋁較多的食物有油條、蛋糕、皮蛋、膨化食品等等。因此，建議父母少給孩子吃加工食品，多吃天然食物。此外在烹饪用具上，要盡可能不用鋁制品。

2、糖、鹽過多食物

糖和鹽作為食物調料，都不能給孩子多吃。孩子吃太多的鹽，會阻礙腦部的血液供應，若是吃了太多的糖，則一定會干擾到智力發育。

3、“人工合成色素”食物

人工合成色素會致使寶寶身體中的鋅元素不斷流失，而鋅對孩子的智力發育又非常關鍵。在國外，人們把“人工合成色素”當作智力殺手，因此在兒童食品中有著非常嚴格的規范，但在我國還沒有得到有效的控制。爸爸媽媽在選購食品時，要注意查看配料表看看，看看食品中是否含有過多的人工合成色素。比較常見的名稱有“日落黃”“胭脂紅”“檸檬黃”等等。

4、“反式脂肪酸”食物

這種化學名詞不要以為只在實驗室看過哦，其實在幼兒食品中很常見。各位都清楚豬油和牛油中的飽和脂肪酸太高對人體是不宜的，而反式脂肪酸的危害就更大了，不僅會就破壞體質，降低免疫能力，致使幼兒患上慢性病，而且對孩子神經系統發育也會造成傷害。

當然，精明的商家是不會在產品配料中，大搖大擺地寫上“反式脂肪酸”，但是倘若出現了以下的字樣：“植脂末”、“氫化植物油”、“植物奶精”、“植物奶油”等等時，可要多留個心眼了，反式脂肪酸很可能就隱藏於其中！

哪些食物最易傷害寶寶的智商

松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。

口香糖

相信孕媽們都有這樣的一個習慣：吃完飯嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什麼好食物。

口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開水漱口，這樣效果更好。

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對孕媽身體健康不利。

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。所以給孕媽吃的菜建議不要加味精。

咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

腌菜

孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心髒病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症，所以孕媽可不要碰腌菜為好。

魚干片

有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片干，但是好吃的魚片干孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長後可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害，所以以後不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。

油條

油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎髒體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。

加糖鮮搾橙汁

有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多，小編還是建議孕媽直接吃橙子更加健康。