教你妙招應對寶寶的營養不良

要想寶寶健康快樂地成長，就要保證足夠的營養供給，對於那些味口好各種食物都喜歡的孩子來說，父母肯定是看在眼裡喜在心裡。但對於那些愛挑食、偏食的孩子來說，父母經常會頭痛給孩子做什麼好吃的而多花心思，更是害怕寶寶營養不良引起身體發育遲緩。

1.排查消化道疾病

孩子營養不良，口味不好，吃飯沒有食欲。有時可能是消化道疾病所致，並不是寶寶自己想要這樣子。所以作為父母除了對孩子要有足夠的愛心和耐心，還要密切關注孩子的一舉一動，當孩子出現一些異常反應時，就要對孩子格外地關注，做到早發現早治療，以免造成更大的傷害。

2.營養膳食葷素搭配

有些孩子有偏食的現象，自己喜歡吃的東西就多吃，自己不喜歡吃的東西就不吃，這樣容易導致營養不良。正常的情況下，父母要給孩子營養膳食，葷素搭配，不能只大魚大肉而元蔬菜水果，也不能清一色的綠色食物，不見一點葷腥。孩子的健康成長和營養的均衡密不可分，所以寶寶的餐桌不容忽視。

3.常檢查，少零食

定期帶寶寶到婦幼保健中心進行檢查，看看寶寶的生長發育是否健康，是否缺少各類微量元素，為寶寶的健康保駕護航。喜歡食物似乎是每個孩子的天性，孩子們對各類零食的誘惑難以拒絕。而零食大部份都是垃圾食品，不光有添加劑還有染色劑，對孩子的健康成長都不利，建議家長朋友發現孩子營養不良時，要及時查看孩子是否零食過量，也許這就是孩子不愛吃飯和營養不良的原因所在。

4.多運動，補充水果

有些營養不良的孩子看起來，面黃肌瘦，走起來有氣無力，明顯缺少運動。健康的孩子應該是面色紅潤，陽光有力，喜歡跑喜歡跳，活潑可愛。孩子要有適當的運動以促進食物在消化道的消化和吸收。水果和蔬菜中富含豐富的維生素，有助於腸胃消化，且是純天然維生素不可多得。孩子的餐桌上怎麼能少得了水果蔬菜呢？

5.多花點心思在食物上

對於有經驗的媽咪來說，在寶寶的食譜上一般都有自己的一套。孩子喜歡看起來好看，吃起來清淡可口的食物。因此媽媽們也不能偷懶，要多花一點時間在寶寶的食譜上，做出色香味俱全的食物，寶寶自然食欲大增，味口好吃什麼都香，營養自然也就跟上了。