寶寶不愛吃蔬菜，如何是好？（一）

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寶寶不愛吃蔬菜，這讓家長很苦惱，蔬菜富含維生素和礦物質，對寶寶成長有多麼重要，每個媽媽都心知肚明，但是大多數的小孩都不喜歡吃蔬菜，而家長們往往對此也是束手無策，那麼寶寶不愛吃蔬菜，都有哪些原因？寶寶不愛吃蔬菜，如何是好？

寶寶不愛吃蔬菜，都有哪些原因？

原因一：寶寶不愛吃蔬菜一個原因可能是，他不喜歡顏色。

原因二：寶寶在第一次吃蔬菜的時候，如果被燙到了、噎到了會造成一個負面的經歷，下次他就可能抗拒這種蔬菜。

原因三：寶寶的味覺是比較敏感的，如果在給寶寶做菜的時候，做法比較單調，或者樣子不漂亮不吸引人，那寶寶可能也會不喜歡它。

原因四：如果父母經常挑食，說這個不好吃，那個不好吃，寶寶也會受到影響，對某些食物產生警戒心。

寶寶不愛吃蔬菜，如何是好？

今天分享一些小方法，讓寶寶從重新認識蔬菜，重新愛上蔬菜。

方法一：從讓寶寶認識開始，多接觸蔬菜，可以和寶寶一起用蔬菜做一些家庭裝飾，這樣餐桌上再看到這種蔬菜會更有興趣去嘗試，也有利於寶寶喜歡這種顏色。

方法二：用蔬菜代替寶寶的零食，比如像黃瓜、胡蘿卜、西芹，做成手指食物，把寶寶洗干淨，當零食來吃，寶寶會覺得很好玩，會更願意接受，但要注意蔬菜要吃新鮮的，放冰箱過夜的蔬菜不易給寶寶生吃。

方法三：寶寶不愛吃蔬菜，家長可以給寶寶講一些關系這方面的小故事來引導，讓寶寶知道只有多吃蔬菜，才能身體健康。

未完待續．．．