孩子不好好吃飯，如何引導？

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兩歲多的孩子一般都可以自己吃飯了，對食物的那種樂趣應該有的，但是有一些小朋友偏偏在吃飯的時候還要看電視、玩玩具，不然就不吃飯，並且還要大人喂，久而久之造成了惡性循環，不玩就不吃，不喂就不吃，面對這種情況要怎麼辦呢？

吃飯經常家長喂，在孩子的概念裡就會認為吃飯就一定是媽媽喂的，對於小孩子來說，他們基本從一歲半到二歲就會慢慢自己理解饑餓是什麼，我要吃什麼，什麼是我喜歡吃的，同時也學會從食物當中感受到那種快樂，可是我們用了另外一種東西去吸引他，比如看電視、玩玩具，去分散了吃飯的注意力，久而久之養成了不好的習慣。

孩子不好好吃飯，如何引導？

家長可以在做飯時候，讓孩子到廚房一起參與，看看蔬菜在沒做成菜肴之前是什麼樣子，叫什麼名子，蔬菜的葉子是什麼形狀的，認一認，摸一摸，讓孩子感覺一下今天要吃的食物，可以問一問孩子今天最想吃什麼？孩子參與了做飯，會對做好的飯更有期待，然後家長可以親一下他，對他的參與表示感謝。

做好飯該吃飯了，可以讓孩子自己去選擇餐具，讓孩子多參與與吃飯相關的小事，讓他逐漸的聚焦吃飯這一件事情，變得對吃飯感興趣，他的參與會讓他變得快樂，不僅在吃了而且很享受這個過程。

吃飯前，可以讓孩子先把飯喂給自己喜歡的玩具小動物們，讓孩子從從前的不願意自己吃飯變得願意自己來吃，不讓大人喂了，讓他自己選擇吃什麼，喂完小動物再把小動物全部拿走，這時候自己來吃，不吃的話也不要強迫。

孩子之所以出現不好好吃飯的情況，與家長的不正確喂養方式有關，家長應該找到正確的方式方法，這將對孩子的習慣培養產生重要的影響。（文/一米）