呵護寶寶皮膚的黃金時期

　　初生寶寶的肌膚看上去完美無瑕，其實也十分嬌嫩，隨時可能受到外界刺激的侵害，而這些侵害在寶寶皮膚後天發育完全後，將成為難以挽回的遺憾。因此，寶寶與生俱來的完美肌膚，更需要細致的呵護。

　　0~3歲是寶寶護膚的黃金時間

　　近日，首都醫科大學附屬北京兒童醫院皮膚科主任馬琳教授主持的一項中國人的皮膚成長的季節因素研究顯示，0~3歲是寶寶皮膚快速發育的時期，同樣也是他們逐漸完善肌膚屏障功能的“黃金時間”。如果媽媽能夠在此期間，及時為寶寶皮膚在保濕的同時補充適當營養，將有助於促進寶寶皮膚屏障功能發育，在護膚的“黃金時間”，留住他們的完美肌膚。

　　但是大多數媽媽並不知道，0~3歲寶寶的肌膚看似幼嫩光滑、完美無瑕，其實需要特別呵護。因為他們的皮膚屏障功能尚未發育完善，皮膚表層的水分極易流失；加上皮膚角質層薄，抵御外界各種刺激的能力弱，因此皮膚特別容易受到傷害。這些損害將隨著年齡的增長而累積，並且在嬰兒皮膚發育成熟後將不可能再恢復。

　　對寶寶的呵護要從現在開始

　　嬰兒的皮膚厚度僅為成人的1/3，皮膚角質層薄，屏障功能弱，平衡與調節酸鹼平衡的能力差，需要3年的時間才可發育到與成人相同的水平。其間，嬰兒嬌嫩的皮膚將受到來自外界各種刺激的考驗，包括細菌、紫外線、粉塵等的侵害，對於這些“攻擊”，嬰兒嬌嫩的皮膚幾乎毫無招架之術，與生俱來的“完美”狀態不免大打折扣。可見，呵護寶寶的完美肌膚，可謂迫在眉睫。根據調查顯示，皮膚的保濕活性在嬰兒初生時最高，因此，嬰兒的皮膚看上去總是光滑水潤，光彩十足。然而，隨著年齡的增長，嬰兒皮膚的保濕活性將逐漸降低，皮膚的保濕能力及健康狀態將更多依賴於皮膚功能的完善程度。馬琳教授建議媽媽們現在開始就要適當滋養和保護他們的幼嫩肌膚！

　　冬天寶寶皮膚最需“進補”

　　冬天，寶寶的皮膚將面臨更多來自環境的嚴峻挑戰，由於屏障功能差，在低溫、干燥的環境下，寶寶的皮膚不僅持續處於失水狀態，更時常缺“養”。因此，冬季，除了補水，寶寶皮膚的滋養更是必不可少。在嬰兒皮膚發育期間，盡管其自身吸收空氣中游離水分子的能力很高，但由於皮膚功能不完善，所吸收的水分多停留在皮膚表層，極易流失。因此，給予皮膚發育充足的營養，促進皮膚屏障功能，抵御外界侵害能力與皮膚自我修復機制的完善才是呵護肌膚，維護其完美狀態的關鍵。

　　專家建議，為嬰兒的皮膚發育提供營養應該包括兩個方面：一是在飲食中注意蛋白質和脂質(脂肪酸)的攝入，食物中含有大量促進人體機能發展的營養物質，這些營養物質對於皮膚發育影響顯著。如蛋白質、脂肪、維生素A、C、D、B12，葉酸與鐵元素等，而富含這些營養物質的食物主要有牛奶類、肉類、魚類、蛋類、豆制品、海產品、動物肝、綠色果蔬、蘑菇等。另外，為了防止寶寶皮膚上營養成分的流失，除了食物攝取營養的補充，還需要從外界給予皮膚一定的營養補充。由於嬰兒的皮膚呈弱酸性，因此在選購嬰兒護膚用品時，要注意選擇富含中性或微酸性營養物質的產品，如維生素及珍珠粉、蛋白質等，這樣更適於皮膚的吸收。