保護寶寶閃亮雙眸技巧

【導讀】寶寶的雙眸純淨閃亮，是媽媽心目中最瑰麗的寶石。在這扇心靈之窗的指引下，寶寶的生活也變得多姿多彩。有了它，寶寶成了小科學家，天天發現各種新事物；有了它，寶寶成了小探險家，挖掘出越來越多的美好事物。

但是，過大的學習壓力、不注意用眼衛生、缺乏保護眼睛的常識，讓越來越多的孩子失去了明亮的眼睛。如何才能捍衛寶寶的閃亮雙眸，是每個合格媽媽的必修課。

寶寶視力發育表

出生 視力極差，只有光感。

1個月 眼睛只能聚焦在眼前20-30厘米的東西。

2個月 0.01 眼睛會隨徐徐移動的物體運動，開始出現保護性的眨眼反射。

3個月 0.01-0.02 視野已達180度。

4個月 0.02-0.05 手眼協調開始，能看自己的手，有時也能用手去摸所見物體。

6個月 0.04-0.08 雙眼可較長時間地注視一個物體。手眼協調更為熟練，可抓住物品或將東西放入口中。

8個月 0.1 有判斷距離的能力，設定目標後會移動身體去拿取。能夠用眼睛判斷親人的長相。

1歲 0.2-0.3 視力與細微動作協調，可處理更小的物品，如用手抓取食物。

2歲 0.4-0.5 發展深度知覺，能區分遠處及近處的東西。

3歲 0.6 視力更敏銳，手眼協調更佳。

4歲 0.8 喜歡翻閱圖畫書，能辨別圖案的方向。

6-7歲 1.0 與正常成人視力相同。

不同年齡的寶寶護眼大法

呵護寶寶的眼睛需要分年齡、分階段。新生兒因視網膜發育尚未完成，所以視力極差，僅能感覺明暗。0-3歲是視力發展最快速的時期，之後以緩慢的速度進行，直至六七歲，幼兒視力才會發展完全。寶寶視力發育的關鍵期需要媽媽的格外呵護。

1歲以內 與他(她)甜蜜接觸

不滿1歲的寶寶視覺系統發展迅速，起初，寶寶只能分辨黑白影像，然後，逐漸可以分辨事物的顏色、遠近，並開始發展手眼協調能力。此時他們的眼球運動仍不穩定，如果寶寶偶爾出現眼睛偏斜實屬正常，媽媽不必太緊張。媽媽要注意的是：4個月的寶寶眼珠是否會隨眼前物體移動；6個月的寶寶是否眼位不正或是眼球運動不協調，如果有問題要及時就醫。

聰明媽媽這樣做

作息規律、睡眠充足與均衡的營養是寶寶視力發展的先決條件。嗜甜是寶寶的天性，不過，當寶寶開始添加輔食後，一定要少喝含糖果汁、少吃甜食，保持身體酸鹼度平衡，並多吃蔬果攝取維生素。

在寶寶視力發育的關鍵期，科學的刺激有助於他們的視覺發展。當寶寶剛出生時，對他(她)微笑，多讓寶寶近距離看爸媽的臉；寶寶8個月了，已經能尋找眼前消失了的物體，和他們藏貓貓是訓練視覺的最佳游戲！

1-2歲 訓練手眼協調

寶寶將發展出成熟的視覺辨別能力，能將物品做簡單的歸納。手、眼及身體逐步協調讓寶寶能准確地接和丟東西。視力不佳或有問題的孩子，在練習走路時，會因無法准確地感受事物的立體感而不敢跨足。

聰明媽媽這樣做

孩子的視網膜尚在發育期，電視、電腦等對他們的發育都有負面影響，所以，即使寶寶再吵再鬧也要少看動畫片，如果看電視，1次不超過30分鐘，1天最多1小時，注意電視畫面需柔和穩定，看電視要保持與電視畫面對角線6~8倍的距離。

這個階段，寶寶已經能辨別簡單的幾何圖案了，和他一起玩形狀和顏色的搭配游戲，除了讓寶寶玩得不亦樂乎，還能訓練他們的手眼協調能力。

2-4歲 培養良好習慣

寶寶看到的世界已經與我們不相上下了，手眼協調能力佳，行走時，能輕易躲開障礙物，視線也能跟得上快速移動的東西。

聰明媽媽這樣做

此時，寶寶的好動天性表露無遺，若不懂得自我保護，追跑碰撞之間，很容易造成眼睛的外傷。因為寶寶還無法表達視力狀況，若有外傷，爸媽一定要帶寶寶到醫院，由眼科醫師為其進行詳細檢查。

多數孩子已會翻閱書籍，此時一定要培養良好的閱讀習慣。眼睛與書本應保持30~35厘米，每閱讀20~30分鐘就要休息10分鐘，不要在搖動的車內或直射的日光下閱讀。

寶寶滿3歲後，即可接受第一次視力檢查，帶孩子接受檢查前，要先教會孩子認識視力檢查表，懂得指出方向在哪裡。

 

爸爸媽媽是大眼鏡－寶寶是小眼鏡？

爸爸媽媽的眼鏡有瓶子底那麼厚，寶寶會不會也淪為小眼鏡？近視是否遺傳呢？

近視可以分兩種，即高度近視和普通近視。

普通近視可從兒童時期發病，到20歲後即很少進展，近視的度數一般在600度以下，戴眼鏡後視力可以矯正到正常。高度近視隨年齡的增長，眼睛前後軸不斷加長，眼球後部擴大，伴有眼底脈絡視網膜的退行性變化，戴眼鏡以後視力也難以矯正到正常，視力逐慚減退，以至發生嚴重障礙。