新生兒寶寶晚上怎麼照料?

　　傳統觀點：嬰兒應當和父母同床睡，夜間方便照料。

　　現代觀點：現代生活壓力太大，年輕父母睡得太沉，容易忽 略嬰兒的存在而造成嬰兒窒息，所以，應該讓嬰兒獨立睡在嬰兒床內。

　　經過九月懷胎的痛苦與一朝分娩的興奮，媽媽邁入了人生的 新階段。怎樣讓寶寶順利度過新生兒期，是每個新手媽媽關心的問題。

　　一、睡得好睡的氛圍小寶寶和新手媽媽剛從醫院回家，都特別需要睡好。特別是 晚上，要盡量創造一個好的睡眠環境與氛圍。媽媽睡眠好，才能有充足的奶水，寶寶才能吃好。寶寶睡得好，才能健康成長，也可以省大人很多精力。寶寶 剛來人世最初的日子裡，還不大適應這個世界，要幫他建立白天與黑夜的概念。晚上睡前，將燈光調得盡量柔和，建議開一盞光線很柔的夜明燈，以方便夜裡哺乳， 觀察小寶寶狀態。臥室裡盡可能保持安靜，當然有一點搖籃曲類的音樂會幫助媽媽和寶寶放松入睡。我發現我的寶寶不在乎同一頻率持續的聲音，或是熟悉的人正常 的語音，或是大商場或馬路邊嘈雜的聲音，但容易被突然發生的哪怕很小的聲音驚嚇。萬一有這種驚嚇發生，最好馬上抱起寶寶予以安慰，如輕輕拍背，溫柔地對他 說，"不怕，不怕，媽媽在，媽媽在。"哄寶寶入睡這是我體會到的最富挑戰的事情，需要耐心。我 的訣竅是讓寶寶建立自己的睡眠規律。首先要讓寶寶充分活動。醒時多給予各種刺激，進行各種活動，可以是體力的如做操，或是智力的，如聽音樂，東看西看，或 對他講講話，或是去外面兜風，抱著也行，躺在小車裡也行。寶寶想睡時，要為他營造安靜與柔和的睡眠氣氛。無論是喂養還是更換尿布不要大動干戈，能等醒來再 做的盡量不要在他睡眠時進行。還要注意的是寶寶昨天和前天晚上八點入睡，今天不一定八點睡。這時，只有一招，陪他玩。有的寶寶睡前還有一陣別扭表現，渾身 不自在地哭鬧，這是"黎明前的黑暗"，折騰不了幾分鐘他就要睡了。聰明的媽媽最好能陪寶寶睡，這樣能保證媽媽的充分休息。寶寶也能睡得久一些。有了寶寶事 情是做不完的，新媽媽不妨等自己睡足再上陣，既不虧待自己又事半功倍。

　　我發現下面幾項活動都有助於我的寶寶入眠：喂奶，輕輕搖 晃，抱著他到戶外空氣清新處散步，或是用小推車推著寶寶，特別是在略有顛簸的林蔭道上，寶寶躺在嬰兒車裡，最容易入眠。要注意的是睡著時不讓寶寶再含奶 頭，否則容易引起窒息。搖晃一定要輕柔，動作野蠻會傷害寶寶的腦顱。戶外入睡後要蓋上毯子防風。

　　睡多久?

　　新生兒一般每天能睡16個小時，但每一覺間隔短，很多次 才半小時左右。長的能有3到4小時。我的寶寶第一次一夜睡到天亮是在4個半月左右。不過，大多數寶寶要6個月以後才能睡這麼久。現在我的寶寶快一歲了，也 常常夜裡要吃奶，但並不完全醒來睡在哪裡好?

　　建議寶寶白天睡在嬰兒車上，這樣有利於曬太陽或被要從事 其他家務的大人照顧。如中間間隔很短地醒來時，搖幾下或推幾圈很方便，寶寶又能接著睡。晚上睡在大床或自己的嬰兒床上。我自己的體會是與媽媽睡一個大床， 媽媽與寶寶睡得最好。我的寶寶開始一個人睡，經常半夜大哭，可能是缺乏安全感。把他抱過來，睡在我身邊就好多了。特別是冬天，不用興師動眾地穿衣服，將寶 寶從另一個床上抱過來喂奶，不容易著涼。喂奶成了手到擒來的方便事，有助於寶寶和媽媽迅速再次入睡。這樣，一夜喂幾次奶，都不會太消耗雙方體力。還有，據 專家說，媽媽的呼吸有助於帶動寶寶均勻呼吸。我的觀察也發現寶寶和爸爸媽媽一起睡，睡眠間隔要比獨睡長。寶寶離媽媽這麼近，能聽到他的呼吸是否正常，可以 使沒有經驗的新媽媽安心。我讀過一篇文章，介紹分床應該在一歲左右。我認為很有道理。在這個時段，寶寶更適應這個新世界，也斷了奶，夜晚會較少醒來，對媽 媽的依賴會少一點。當然，新生寶寶與媽媽合睡，對媽媽有些要求，媽媽不能太疲勞，或抽煙酗酒，這樣都會給寶寶帶來危險。開始與寶寶睡一起，我也不習慣，生 怕壓到他，其實這種情況從未發生。