新生寶寶睡眠多久才合適？

新生寶寶睡眠多久才合適？

　　摘要：新生寶寶好像總處於吃飽就睡的狀態，一天到晚都在睡。究竟寶寶睡那麼多正常嗎？新生兒睡多久才合適呢？

　　產房外焦急的准父親正等待著新生命的誕生，而產房內卻是一片緊張忙碌的場景。在助產士的協助下，隨著哇的一聲大哭，好友佳子自然分娩產下了小寶寶。佳子蒼白的臉上露出了幸福的笑容。等護士包裹好小寶寶，剛剛才榮升的父親幾乎是沖進產房，握著佳子的手，看著小寶貝樂顛兒似地傻笑，看來這個大男人也快樂瘋了！我們所有的朋友都替他們感到高興。

　　等到寶寶滿月的時候，佳子大擺筵席，款待親友，我也不忘帶著禮物上門慶賀。席間佳子臉色紅潤，寫滿做媽媽的喜悅。趁著大家都在等吃飯的空當，佳子卻抱著小寶面色擔憂地坐到我身邊問道：“阿蒙，你幫我看看小寶這樣子是不是正常？”我忙問怎麼回事。原來這一個月佳子發現小寶除了吃奶以外，幾乎都是處於睡眠狀態，逗他也不理睬。總是吃了就睡，睡醒就吃。佳子擔心寶寶得了什麼怪病，著急得不得了。聽完佳子的描述，我低頭看著躺在媽媽懷裡呼呼大睡的小寶：圓嘟嘟、粉紅的小臉蛋，閉著雙眼，秀挺的小鼻梁，小嘴還在不時地咀嚼著，看來這小寶貝連睡覺都不忘吃！

　　新生兒愛睡覺不是病

　　我向佳子解釋道：“首先你不要太擔心。一般說來，幾個月大的小寶寶，愛睡覺只是生理現象。因為新生兒大腦皮層尚未發育成熟，興奮性低，神經活動過程弱，外界刺激對他來說都是過強的，因此容易疲勞，致使大腦皮層興奮性低下而進入睡眠狀態，所以在新生兒時期，寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時間都在睡覺。以後隨著大腦皮層的發育，睡眠時間逐漸縮短。

　　“一般說來，1個月以內的嬰兒，一晝夜所需的睡眠時間約為18～20小時，每天大約只有3～4小時處於清醒狀態，可謂‘吃飽了就睡’。到了第 2～3個月，每天需要睡16～18小時。而到了5～9個月小寶寶仍需睡15～16小時。滿周歲的時候大概需睡14～15小時。但其中有個體差異。隨著寶寶年齡增長，神經系統發育的不斷成熟，睡眠時間逐漸減少，到2～3歲睡眠時間為12～13小時。而4～5歲的小朋友睡眠時間減少到11～12