新生兒和產婦該如何度過住院期？

新生兒和產婦該如何度過住院期？

　　隨著哇哇一聲洪亮的啼哭，寶寶出生了，當合家為新生命的誕生感到欣喜的同時，也會萌生對新生寶寶以及產婦呵護的諸多疑問：新生兒入院期間出現哪些狀況不正常？產婦剛生完孩子有哪些注意事項？新手家長該如何呵護剛剛出生的寶寶？本期39育兒邀請到廣州華僑醫院產科副主任護理師何明嬌女士為各位家長答疑解惑：

　　七大要點幫助產婦順利度過“後分娩時代”

　　(1)多喝水產後4小時要排尿

　　其實大多數的時候產婦在生完寶寶以後，子宮是可以順利恢復的。但是想要子宮安全、快速地度過“後分娩時代”，還需要產婦采取一些有效的措施：產婦在分娩後要多補充水分及時排尿，一般產後4小時內就要自解小便。主要是因為在分娩的過程中，由於膀胱肌肉受壓，張力降低，黏膜充血，使膀胱對尿意的敏感性降低，加上不習慣臥床姿勢排尿等原因，很容易造成尿滯留，進而妨礙子宮收縮，引起產後出血或膀胱炎等。

　　(2)不要賴床

　　老輩留下的傳統是要產婦在分娩後臥床一個月，不要受涼，也就是所說的“坐月子”。但是何主任卻提醒大家，現代人由於營養條件比老一輩好，一般情況產婦在產後6~8小時可以臥床休息，但是消除疲勞以後最好不要再繼續賴床。產婦在產後第二天要盡量下床活動，這樣對於子宮復原、體力和生理機能的恢復都是很有幫助的。

　　(3)優先攝取新鮮果蔬

　　產後產婦不能立刻進補高熱量食物，需要循序漸進，可以優先攝取新鮮果蔬以防止產後便秘，另外何主任也強調，多喝水和清淡飲食可以幫助解除血液高凝狀態，防止血栓形成，從而影響子宮收縮。

　　(4)產後出血要留意

　　一般生完孩子12小時內，產婦陰道都有出血，當陰道出血量大於月經期間的最大量時，就需要向產科醫生求助。

　　(5)產後發汗要及時清潔

　　順產的產婦第一天需要擦身，第二天就可以洗澡洗頭，剖腹產三天後可以洗澡洗頭，之前需要擦身，洗澡水溫要達到45℃。洗後注意保暖，預防感冒。

　　(6)營養與熱量攝入要適當

　　多給產婦補充湯水，何主任推薦章魚豬骨湯、木瓜鲫魚湯都是產婦的首選湯水。

　　(7)生理性奶脹要疏導

　　產後第三天產婦會出現生理性奶脹，此時只要堅持讓寶寶正確地吸吮，通常都能將乳腺管疏通。如果護理不當，乳腺就有可能堵塞發炎。除了讓寶寶吮吸外，也可以用毛巾熱敷後按摩。