小兒退燒有一套 紫蘇葉泡澡助發汗

　　“小寶又發燒了，怎麼辦？還要再喂一次退燒藥嗎？”每個孩子都是爸媽的心頭肉，若孩子出現反覆性發高燒，常因擔心“燒壞了腦子”，直覺地喂食退燒藥，但中醫師提醒，濫用退燒藥恐破壞孩子的自體免疫力，反而損害健康，建議若屬於體溫未超過38.5℃的一般發燒，可在家煮紫蘇葉泡澡，透過發汗方式退燒。

　　一般性的幼兒發燒，其實是身體的自我保護機制，濫用藥物快速退燒，反而會加速損害免疫力。

　　200X250_yongpin002發燒是保護機制　濫用發燒藥易傷身台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，並非每一種發燒型態都適合用西藥快速退燒。中醫觀點認為，發燒是一種保護機制，也是一種免疫反應，每用一次退燒藥退燒，無疑是一場對幼兒自體免疫的挑戰，因此除了腦炎、腦膜炎或其他40℃以上惡性高熱症，通常不建議利用西藥或點滴快速退燒。

　　中醫理論認為，若多數因病毒或細菌感染所引起的外感風邪性發燒，許多家長習慣到藥妝店或藥局購買退燒的成藥，成分多為阿斯匹靈類，幫助快速退燒，但幼兒的發育狀況不如成人，若劑量不對或是藥物種類錯誤，都有可能會導致雷諾氏症、過敏、昏眩和肝腎功能損傷。

　　中醫快速退燒3法：汗、吐、下周宗翰中醫師表示，對寶寶寶和幼兒來說，較適合的居家退燒法就是“去除外感風邪”，在排除惡性高熱症和病菌侵襲腦部的發燒型態後，可透過“汗、吐、下”三法，幫助體內病毒和細菌的排除，緩解發燒，避免體溫反覆性升高。

　　不過，嘔吐退燒的方式看起來較難受，通常不被幼兒和家長采用，目前臨床較少用。而下瀉退燒法，通常是因幼兒或寶寶飲食吃太好、無法正常消化肚子裡的食物，平日大便如羊屎狀，常因便秘而導致發燒，此時可經醫師評估，適度使用浣腸通便藥物，利用排便的方式排空腸胃，清除體內的發燒物質。其他如急性荨麻疹所引起的腸胃不適和發燒，也可透過“下法”緩解。

　　幼兒居家退燒法　蔥白湯+紫蘇葉泡澡而更多數嬰幼兒發燒的原因是與外感風邪有關，周宗翰中醫師表示，發汗是最好的退燒辦法，建議家長可取3至4根蔥白煮湯或泡溫開水，甚至可加料煮成蛋花湯和香蔥粥，都能藉由食療促進皮膚血液循環，打開毛細孔驅散病毒和細菌，幫助高燒消退，不讓身體淪為戰場而反覆引起發燒。蔥白具有辛溫解表、解濕熱毒的作用，和防風、荊芥、桂枝、麻黃等解表藥物的作用相似。

　　此外，使用曬乾的紫蘇葉泡澡，對於退燒也有一定的幫助。紫蘇葉具有芳香化濁、辛溫解表、散表寒的作用，發汗效果強，本來就是感冒的常見用藥，也常用於治療皮膚疾病，做成藥浴形式，可加強體內和皮表的氣血循環，可打開毛細孔，透過毛孔開合，隨汗水還出毒素，幫助退燒。

　　值得注意的是，發汗退燒法也有需注意的事項，中醫師提醒，紫蘇葉泡澡一天一次為限，以免出汗太多造成虛脫、電解質失衡等“亡陽”現象，反而加速健康的耗損。此外，出汗後不可吹風，以免風邪趁毛孔打開時二度侵入，導致抵抗力下滑，病痛更難以消除。

　　【健康小叮咛】：

　　居家處理嬰幼兒發燒應以患者體溫38℃至38. 5℃以內為基准，若超過此標准甚至高達39℃，應盡快就醫檢查，找出發燒的原因進而對證治療。但若要避免反覆性發燒，平時最重要的還是要養成良好的生活習慣，提升自體免疫力，方為上策。