冬季給寶寶洗澡 這些竅門要知道

　　冬季，最麻煩的時候莫過於給寶寶洗澡了。尤其是一些新媽媽，寶貝第一次過冬，每次洗澡都是弄的手忙腳亂，水溫控制不好，加上寶寶抵抗力不好，感冒、著涼、掛瓶那是常有的事。

　　洗澡前的7個准備

　　1.浴室溫度：

　　這點相對重要，最好選擇冬季中午氣溫最高的時候給寶寶洗澡。浴室溫宜為27～29℃，室內不要有對流風。可以先把浴霸開上15分鐘以提高室溫。

　　2.水溫要求：

　　宜為37～40℃。先放冷水，然後再放熱水調試，最好用洗澡水溫計測溫度較為准確。

　　3.洗澡次數：

　　可以一周給寶寶洗一到二次澡，但媽媽最好每天給嬰兒洗臉、手和小屁股。

　　5.備好吸鼻器：

　　由於寶寶鼻孔小，所以清理鼻內的分泌物，使用這個相當方便。

　　6.棉棒若干：

　　寶寶耳、鼻、肚臍的清潔都用得著棉棒，家裡可以多備些。特別是耳朵，每次洗澡後可以用它吸水。

　　7.備好嬰兒專用澡盆和沐浴床：

　　寶寶專用澡盆和沐浴床是爸媽可以考慮的，如果是新生寶寶對洗澡普遍有恐懼感，需要用沐浴床(架)依托一下，以增強安全感。

　　洗澡的8個不宜

　　皮膚是寶寶的天然外衣，最外層是角質層，在冬季氣溫降低的時候，皮膚的新陳代謝下降，皮脂腺、汗腺分泌的皮脂減少，皮膚變薄干燥。很多家長在給寶寶洗澡時不注意手法，總是讓他泡的時間過長，揉搓寶寶皮膚，使得他的皮膚角質層變薄，皮膚屏障被破壞，引起脫屑、瘙癢等症狀。

　　1.洗澡次數不宜頻繁。寶寶一周一次。在中午氣溫最高的時候洗最佳！

　　2.洗澡時水溫以38-40℃為宜。很多家長喜歡用溫度高的水，但是過熱的水會增加皮膚表面的保護膜溶解，使皮膚更干燥。

　　3.不宜把沐浴露塗抹在寶寶身體上，只需要滴入洗澡水中即可。

　　4.不宜用成人沐浴露，要用專業的嬰兒沐浴露。

　　5.不宜搓澡。搓下來的“泥”是皮膚保護膜。搓澡過於用力是引起皮膚瘙癢很重要的一個原因。

　　6.洗澡時間不宜過長，20分鐘左右即可。過長時間的洗滌必然會將人體表面的皮脂膜洗去更多。

　　7.適量塗抹保濕護膚品。在洗完澡5分鐘內塗抹，防止皮膚干燥起屑。

　　8.沐浴後給寶寶多喝水。多吃蔬菜水果和豆制品，減少體內水分的缺失。攝入含鐵高的食物如動物肝髒、蛋黃、海帶；富含B族維生素的食物如胡蘿卜等蔬菜，和膠質豐富的食物如豬蹄、肉皮等。少吃辛辣刺激食物和酸性食物。

　　3個時刻不要洗澡

　　1. 早晨晚上不洗澡：這兩個時候氣溫普遍過低，寶寶皮膚調節能力跟不上，容易著涼感冒。

　　2. 飽餐後不洗澡：飽餐後洗澡，表皮血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖。

　　3. 玩耍後不立即洗澡 : 休息30分鐘後再洗澡，否則容易引起心髒、腦部供血不足，甚至發生昏厥。