新生寶寶如何溫暖過冬

　　剛剛離開母親溫暖子宮的呵護，小生命如何適應環境？新生寶寶面臨冬天的寒冷，媽咪要怎麼呵護寶寶，讓他保暖，逐漸適應溫度變化，順利度過冰涼寒冬。

　　新生寶寶，需要溫度

　　新生寶寶的產熱能力比較差，在低溫下，寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產熱來維持體溫，而是靠脂肪代謝產熱。但寶寶體內的脂肪很少，所以產熱能力也比較弱。而且，新生寶寶的皮下脂肪很薄，脂肪組織的隔熱作用差，容易丟失熱量，散熱速度比成人快4倍左右。

　　如果新生寶寶得不到妥當的保暖，就會出現體溫降低、吸吮能力弱、哭聲低微、四肢冰涼、尿量減少、面色蒼白、心率變慢的現象。嚴重的還會出現新生兒硬腫症，特別是早產兒和低出生體重兒。

　　4個細節，讓他暖暖過冬

　　22℃～24℃的室溫

　　在冬天，室內溫度最好能保持在22℃～24℃。在南方，室內沒有暖氣，如果室溫達不到這麼高，可以把暖水袋放在寶寶的棉被 ( 或睡袋 ) 外面，讓小環境暖和起來就可以了，但不要緊挨著寶寶，以免造成燙傷。也可以用電暖氣、空調等取暖設備提高室內溫度。

　　當然，要保證室溫，也要保證室內空氣新鮮，不要把寶寶的房間搞得密不透風。小環境空氣污濁對媽媽和寶寶的健康都不好，所以，每天要定時開窗通風，只要媽媽和寶寶避開對流風就可以了。

　　40℃上下的水溫

　　新生寶寶皮膚代謝比較旺盛，加之皮膚比較薄嫩，特別是皮膚皺褶處容易糜爛被感染。所以，在冬天也要經常給寶寶洗澡。洗澡的房間溫度在 26℃～ 28℃左右，水溫在 40℃上下比較好。洗澡時，水要准備多些，動作要快，時間要短，最好 10 分鐘以內洗完，然後迅速而仔細地擦干寶寶的身體。至於洗澡的次數，可以根據環境條件而定。如果條件允許，可以每天洗，最少也要每周洗 2 ～ 3 次。如果實在不能保證經常洗澡，不妨給寶寶分上、下半身擦身，特別是用一次性紙尿褲的寶寶，更要及時清洗小屁股。

　　55%～65%的相對濕度

　　室內的相對濕度以55% ～ 65% 為宜。北方的冬天比較干燥，如果室內相對濕度比較低，可以在暖氣上放塊濕毛巾，或在水泥地上灑點水，也可以買一個加濕器，但是加濕器不要離寶寶太近，而且加濕器中的水最好用純淨水或白開水，因為自來水的雜質有可能隨著水霧被吸入呼吸道。

　　厚薄適中的衣被

　　只要室溫合適，寶寶在屋裡不必要穿得太多。穿一件薄薄的棉衣，內有一件細薄的小棉毛衫即可，不必再添加毛衣等衣物。蓋被子 ( 或包裹著 ) 不要太緊、太嚴，要寬松、適當。可以給寶寶做一個大小適中的睡袋，這樣既保暖寶寶手腳又能活動， 而且換尿布也方便。

　　TIPS

　　保暖，切忌過度

　　其實， 現在由於保溫不足而造成新生寶寶寒冷損傷的現象已經不多了，更多見的反而是保暖過度。保暖過度也同樣會損害新生寶寶的健康，甚至可能比寒冷損傷更加嚴重，這就是蒙被綜合征。

　　蒙被綜合征又稱捂熱綜合征，是由於過度保暖、捂悶過久引起寶寶缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷乃至呼吸、循環衰竭的一種冬季常見急症，每年11月至次年4 月為發病高峰期，多發生於1 歲以內的寶寶，特別是新生寶寶。所以，不要給寶寶穿、蓋得過暖，捂得太嚴。