哺乳期的中醫保健

    母乳為嬰兒最適合之營養品，不僅易於嬰兒消化和吸收，而且可增進其抗病能力。母乳喂養已充分地得到世界衛生組織的高度重視。哺乳期的保健直接關系到母親的健康，更與嬰兒健康生長密切相關，故哺乳期應注意下列事項：

    1.早接觸，早吸吮：產後實行早接觸、早吸吮，掌握正確喂奶的技巧，是產後母乳喂養成功的關鍵。主張產後半小時內進行母嬰的皮膚接觸，早吸吮以及住院期間24小時母嬰同室，按需喂養，不喂母乳代用品，不使用人工奶瓶奶頭等。同時工作人員應隨時提供指導。

    2．調飲食，護脾胃：乳汁為氣血所化生，氣血又

    3．暢情志，防肝郁：乳汁的分泌與精神情志因素有密切的關系。肝喜條達，主疏洩。疏洩有度，則乳汁分泌如常。產時失血，血虛火動，肝氣易郁，若產後情志不遂，肝失條達，疏洩失司，乳汁運行受阻而產生缺乳。《格致余論》：“乳子之母，不知調養，忿怒所逆，郁悶所遏，厚味所釀，以致厥陰之氣不行，故竅不得通，而汁不得出。”因此哺乳期應保持精神愉快，心情舒暢，避免因倩志不暢而發生的乳汁不足或其他乳病。

    4．適勞逸，節房事：乳汁為母體氣血所化，只有乳母身體強健，氣血充盈，則乳汁生化有源；反之則乳汁分泌不足。勞倦過度則傷脾，房事過度則傷腎。若脾腎不足，精血虧損，乳汁生化無源而致乳汁不足，甚至全無。故哺乳期應做到勞逸結合，房事有節，保證產婦的身體健康，精力充沛，氣血旺盛，乳汁化源不斷以哺育嬰兒。此外，還應注意采取避孕措施及謹慎用藥等。

    5．潔乳房，防乳疾：每次哺乳前應清洗乳頭，以免不潔之物進入嬰兒口內。

    乳汁充盈，乳房脹滿者，應及時將多余乳汁排淨擠出，避免因乳汁郁積而發生乳癰。若乳頭皲裂者，常是吸吮姿勢不正確，應加以糾正，局部可用10％魚肝油铋劑或消毒後的香油塗敷。