鈣、牛初乳，不可給寶寶亂補

    一、補鈣

　　鈣對兒童的確非常重要，但卻沒有重要到讓父母如此牽腸掛肚的地步，如果父母能了解一些關於鈣的知識，父母就可以知道自己的孩子究竟需不需要這樣補鈣；如果真的需要補鈣，該怎麼進行；更重要的是補鈣過多並不是什麼好事情。

　　·為何兒童需要補鈣

　　在人的一生中，兒童期的最大優點是處於不斷地生長發育中，身體每天都在生長壯大，尤其是嬰兒期（從出生—1歲）和青春期（女孩11、12，歲—17、18歲，男孩13、14歲—18、19歲），為兩個生長高峰時期。如嬰兒期身高一年內可增長25厘米，在整個青春期中身高也可增加25—28厘米。兒童身高增長主要靠骨骼的生長，他們的骨骼不但長高，增粗，同時要不斷鈣化，增加骨密度，使骨骼堅硬。骨骼增長的物質基礎是鈣等營養物質，有報道身高每增加1厘米需要鈣20克。此外，兒童恆牙的生長好壞與孩子出生後的營養有關，也和鈣質的補充有關。因此，兒童需要更多的鈣。

　　·如何判斷孩子缺鈣與否

　　診斷是否缺鈣可從以下四方面綜合考慮。

　　1、孩子有沒有缺鈣的臨床表現，如夜驚、夜汗、出牙延遲、方顱、雞肋、肋骨外翻、“x”或“o”型腿等；

　　2、計算食物中的鈣和維生素d含量是否偏低；

　　3、采用上面提到的較為可靠的骨密度測量方法測定骨密度；

　　4、做血液生化檢查，測定血磷和鹼性磷酸酶。

　　·補鈣應該怎麼補

　　1、提倡母乳喂養，母親補充鈣劑，每天服用鈣片，每餐2片，必要時晚點再服用2片；　

　　2、處於斷奶時期的嬰兒（3－4個月）逐步添加輔食，如米粉、蛋黃、菜汁菜泥等，這時可將鈣片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，長得比較大的孩子可以加用一片，並讓孩子逐步自己含服；　

　　3、在補充鈣劑時，還應補充足量維生素d3（魚肝油）；

　　4、補鈣也可以通過飲食進行，富含鈣質的食物可分為四類：奶類及奶制品、豆制品、海產品、蔬菜。

　　·鈣，不必天天補

　　除非有明顯的低鈣血、低鈣抽搐等症狀，否則都無須天天補鈣。應按醫生建議的療程有限度地補，以維持人體微量元素的平衡，否則會造成鋅、鐵的吸收，引起便秘、胃口差等症狀，反而令孩子無法吸收食物中的營養。醫生一般會建議隔天補、隔兩天補一次甚至一周補三次。注意三：曬太陽、吃肉、肝、牛奶。

　　二、牛初乳

　　·牛初乳能夠增強孩子的勉力

　　在好孩子育兒網的咨詢中，有許多父母都在問同樣一個問題——牛初乳能否增強孩子的抵抗力？

　　其實，這個問題中包含著兩層意思：

　　1、牛的初乳是不是能讓人體提高免疫能力？

　　2、孩子反復生病就是體力免疫功能的缺陷嗎？

　　對於這兩個問題，專家的回答都是否定的。

　　專家認為，牛初乳適合牛喝，是抗牛的病的，它增強的免疫力只有一小部分與人類有交叉。著名兒科專家丁宗一認為，牛初乳實質是母牛產犢後三天內的奶，主要成分為免疫球蛋白，這是體力免疫的主要成分。孩子反復生病多是細胞免疫功能缺陷或缺鐵、缺鋅(須由醫生診斷)，這和體力免疫缺陷是兩個概念，也就是說補的東西和需要的東西不是一回事，結果當然是補了也幫不上忙。

　　·牛初乳，怎麼喝

　　對於牛初乳，丁教授提醒大家對此應該有個正確的認識，並不是說絕對禁止服用牛初乳，作為普通消費，只要它合乎國家標准都可以喝。

　　由此可見，各式保健營養品在寶寶面前只是一個個問號，父母切忌盲目給孩子亂補。