母乳喂養的秘訣

    母乳喂養對於寶寶和母親來說都是一次美妙的體驗。遇到問題時不要灰心喪氣，這一點很重要。對一位母親和寶寶適用的作法對另一位母親可能不適用，因此，只管用心找到適合於您和自己寶寶的程序和位子就可以了。以下是一些在此過程中的秘訣：

    ①. 早些開始。在生產後（如果可能的話在一到兩個小時之內）寶寶睡醒且吸食本能強烈時，要盡早開始喂奶。即使您會有數天沒有分泌乳汁，您的乳房中含有一種黃色濃液體，稱為“初乳”，您的乳房中含有一種黃色濃液體（稱為“初乳”， 即使您會有數天沒有分泌足夠乳汁，但這種液體有助於防止寶寶生病，不但不要丟棄它，而且應提早或盡快進行暢通乳腺管保健，達到乳汁向外噴射200毫米以上的效果，早開奶取得成功。

    ②. 寶寶第一次吮吸媽媽乳頭的小嘴巴位置要正確，如果第一次錯誤吮吸，往後要糾正困難較大。寶寶的嘴位置要正確，抱寶寶時也要如此。寶寶的嘴應盡量張開。您可以用乳頭碰寶寶的嘴唇，讓寶寶把嘴張開。讓乳頭盡可能深的放入寶寶口內，使寶寶身體靠近自己，並且使其腹部面向並接觸您的腹部。寶寶的嘴唇和牙龈要包住乳暈（乳頭周圍的深色區域）。一定不要讓寶寶只用嘴唇抓住或吮乳頭。這樣可以不讓您的寶寶只吮乳頭而避免您的不舒適。如果寶寶吃奶位置正確，嘴唇應該在外面，而不是內收到牙龈上。可以看到寶寶的下颚在來回動，並聽到輕微的吞咽省聲。寶寶的鼻子會接觸乳房，但是可以呼吸到足夠的空氣。切記：如果覺得疼痛，姿勢就錯了。將寶寶從乳頭上移開，再試一次。將手指輕輕放在寶寶的嘴角讓寶寶停止吮吸乳房。

    ③. 新生兒一周內按需喂奶。以後在白天至少每一個半小時喂一次奶，晚上適當延長時間，並在寶寶有饑餓的跡象時喂奶，例如變得更警覺或活躍，做吃的動作（手或拳頭放在嘴裡和嘴有吸吮動作）或者尋乳（轉腦袋找乳頭）。等到哭時早已經餓了。每個乳房上個喂10到15分鐘。母乳喂養的寶寶比用奶粉喂養的寶寶吃奶次數更多。這是因為母乳比奶粉更容易消化和吸收。

    ④. 僅喂寶寶母乳即可。您無需喂寶寶水、糖水或奶粉。最初約6 個月僅用純母乳喂養。喂食其它液體會減少寶寶對母乳中所有營養的吸收。

    ⑤. 延遲使用人工乳頭（奶瓶和奶嘴）。新生兒需要時間學習吃母乳。最好等到新生兒已有很好的吸吮方式，再給寶寶奶嘴。人工乳頭與真乳頭吸吮方式不同。在第一次開始學習吃母乳時，吸吮奶瓶還會使某些寶寶感到困惑。如果在出生後您的寶寶需要離開您一段時間且必須喂奶粉，應使用生理型硅膠短乳頭，嚴禁寶寶吮吸大孔型硅膠長乳頭。原來的理論方法不正確。

    ⑥. 在生病時或病後用母乳喂養生病的寶寶（患急性腸炎需要專科醫生鑒別選擇）。很多時候，生病的寶寶會拒絕吃東西，但是會吃母乳。母乳可以給寶寶提供必需的營養並防止脫水。

    ⑦. 讓乳頭自然風干。直至您的乳頭在產後數日乳頭有時間變硬前，每次喂奶後要讓乳頭自然晾干，以防破裂。破裂會導致感染。如果奶頭破裂，原來塗一些母乳或其他自然潤濕品（例如維他命e油和羊毛脂）的常規方法不理想，宜塗兒童魚肝油幫助恢復。不要用肥皂清洗乳頭。肥皂會引起干燥破裂，使乳頭更容易疼痛。

    ⑧. 注意感染。乳房感染的跡象包括：發燒、刺痛感和腫塊疼痛以及乳房皮膚發紅。如果出現這些症狀，您需要立即求診於醫護人員，或直接咨詢我司高質量純母乳喂養中心。

    ⑨. 生育一個嬰兒的母親乳汁有多余，會使乳房變大、變硬和疼痛好多天。這種情況稱為“乳房腫脹”。發生這種情況的主要原因是乳腺管閉塞和受阻，此時，切不可掉以輕心，費時費力地使用一些常規的保健法。如使用熱的濕毛巾在乳房上敷，或者洗個熱水澡都只能暫時舒緩疼痛，擠捏、按摩，吸奶器用力抽吸乳頭等，並不能徹底解除症狀。為了避免贻誤病情，增加母親痛苦，繼發乳腺炎或乳腺膿腫，請即與我們聯系。

    ⑩. 吃的好並充分休息。哺乳的母親需要健康的飲食，每天額外攝取500卡熱量（總共大約2700卡熱量）和6 到8 杯液體，每杯約200毫升，這有助於母親為寶寶產生足夠的母乳。另外，母親需要盡可能多休息。這有助於防止乳房感染，疲勞會加重感染。

    完全吃素的女性可能需要增加維他命b12的攝入，應與醫生討論。由這類女性母親喂養的寶寶會出現缺乏維他命b12的跡象。

    吃飽了

    大多數初次的母親都會擔心自己的寶寶是否吃飽。寶寶具有不同的進食和換尿布的習慣。但是，寶寶吃飽的跡象一般如下：

    ①. 每天（每24 小時）至少換6 次以上濕尿布，取決於寶寶的年齡。

    ②. 在前6周每天（每24 小時）排便3到5次（且為稀黃色）。大一些的寶寶排便次數少些。

    ③. 第一周後體重穩定增加。從出生到三個月內，一般每周增重115克到225克。

    ④. 尿呈淡黃色，不是深黃色或橙色。