新手媽媽必學的“哺乳經”

　　母乳喂養好，已經是不少媽媽的共識，但母乳喂養沒有想像的那麼簡單，就我的親身經歷來說，因為生孩子前對這方面了解得不多，後來喂奶吃足了苦頭：還沒出醫院，乳頭就被吸破了(那個痛啊);還沒出月子，就發急性乳腺炎了(那個更痛)。唉，知識就是力量，想做一個好媽媽，那就趕緊補課吧。

　　強烈推薦准媽媽和正在哺乳的媽媽們，一起來學習一下。

　　千萬別急著給嬰兒喂奶粉

　　人類很神奇，孩子一出生，好像知道媽媽的奶水還沒來，早准備好了從母體裡帶來的營養儲備，度過開頭幾天。而過早讓寶寶吃奶粉，不僅會錯過媽媽的初乳——那可是最有營養、最富有免疫體的乳汁，嚴重的是有的寶寶甚至以後就再也不吸奶了。

　　小叮咛：萬事開頭難，最初的幾周，對母乳喂養來說非常關鍵，也會遇到很多困難，新手媽媽往往不知所措。這時，家人要多支持產婦，鼓勵她。而產婦也要堅定母乳喂養的信心，住院期間，盡可能學會自己照顧寶寶。即使請了月嫂，也不能偷懶，因為喂奶是沒人可以替代的。盡早學會喂奶的技巧，對以後好處多多。

　　最有效的增奶方法就是讓寶寶多吸

　　大部分媽媽擔心的還是奶少，不夠寶寶吃。假如出奶量也是一場比賽，那些之前被看好的媽媽們，此時只能大歎一聲：唉，原來比胸大無腦更可悲的是胸大無奶啊!

　　有什麼辦法可以讓奶快速變多呢?專家說，最好的辦法就是讓寶寶多吸。不然怎麼說，孩子是在媽媽奶頭上長大的呢?“因為乳房是一種自我調節的供需器官，寶寶吃奶越多，媽媽泌乳越多。通常新生兒每兩小時要吃一次奶，每天要吃8-12次。但很多時候，我們有一種錯覺：認為你怎麼老在喂奶，是不是奶水不夠。這並不能說明乳汁不足。另一方面，寶寶胃口還很小，尤其剛出生的六周，因此每次吃奶的間隔很短，看上去好像剛吃過又餓了，其實不是。”

　　小叮咛：盡早及頻密地哺乳，對媽媽和寶寶都有好處。對新生兒來說，能減少患黃疸的幾率;對媽媽來說，可以促進子宮收縮，排出惡露，盡快恢復。這時就顯示出自然分娩的好處，平產的媽媽當天就可以喂奶。而剖腹產的媽媽，傷口還有疼痛，最佳方式是側臥喂。如果人比較虛弱，記得開口請家人或月嫂幫你一把哦。

　　乳頭破了怎麼辦

　　哺乳是一項需要學習的藝術。正確的銜乳姿勢，是不會感到任何痛楚的。可是，乳頭被寶寶吸破、甚至吸出血來的媽媽大有人在。這又是什麼道理呢?“乳頭破，要找原因，大部分是因為銜乳不當、托乳手法不妥造成的，就是嬰兒沒有把乳頭和乳暈整個含進去。乳頭破了要不要喂?要喂，先吸沒有破的那個，喂完了用乳汁塗在破掉的傷口上。”專家說。哎，要不怎麼說媽媽最偉大，忍著痛咬著牙也要給寶寶喂奶，那個感覺可以說是撕心裂肺，錐心的痛啊。

　　對乳頭短平、內陷的媽媽來說，喂奶更是難上加難，解決辦法要麼是用吸奶器吸出來，要麼是帶乳頭罩。有一點要說明的是，那種懷孕後期往外拉乳頭來糾正乳頭內陷的方式已經不通用。“最大的麻煩是會引起早產，我們已經好多年不再這樣做了。現在都和孕婦說，不要去管它(乳頭)，也不要去刺激它，生產以後，開始喂奶時也可以糾正。同樣，乳頭的清潔也不需要使用肥皂、酒精，那樣反而會使皮膚干燥，洗澡時光用清水沖洗就足夠了。”專家說。

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