母乳喂養媽媽的一點經驗心得

　　母乳喂養是新媽媽們健康喂養寶寶的首要選擇，那麼在喂養過程中遇到奶水不足時該怎麼辦呢?下面就介紹一些母乳喂養媽媽的一點經驗心得。

　　奶水不足：

　　吸吮的次數不夠，是影響乳汁分泌的主要因素。沒有足夠次數的吸吮刺激，產婦腦垂體接受不到需要繼續分泌催乳素的指令，奶量只會越來越少，甚至會退奶。另外，影響乳汁分泌不足的因素還有，母親缺乏信心和技巧、乳房護理不當，睡眠差、傷口疼痛、精神緊張等。所以產婦要有信心，哺乳不中斷，做好乳房護理，有足夠休息與營養攝取，則乳汁會源源不斷，而且一定能喂飽寶寶。奶水不足不管是否有母乳，都應該抱寶寶吸吮，增加吸吮次數，每天6-8次，5-15分鐘/次，以加強母親大腦負反饋機制;在保證吸吮次數基礎上，進食發奶食物如甜酒、鲫魚、面食、豬腳湯、黃花菜等;乳母保證睡眠、心情愉快;在刺激產母乳期間寶寶喂食牛奶八成飽就夠了，有意識慢慢降低牛奶的進食量，讓人奶占主導地位。

　　奶水分泌過程：

　　奶水的多少由嬰兒吸吮的情形而決定。當孩子吸吮母親乳房時，由於吸吮的刺激母體內的腦垂體分泌出催乳的催乳激素及催產素。嬰兒吸吮乳房次數越多，刺激的強度越大，催乳激素分泌的量就越多。如果你的孩子需要吃的奶量超過你現有的產乳量，那麼他吃奶次數會更加頻繁，母體大腦的負反饋機制會使得催乳的激素分泌增加，從而使得乳房產乳量增加。催產素在乳房內引起收縮，擠出奶水供給嬰兒，這在醫學上稱為“噴乳反射”，這也是媽媽們為什麼在剛開始喂奶時乳房內會有一種麻麻酥酥的感覺。母親乳汁的分泌是一個最好的供需原理體現。在剛開始時，你的身體不知道孩子需要多少奶水。在哺乳一段時間以後，你的身體便可以做適當的調整來配合嬰兒所需。