女人別太胖 小心奶水缺鋅

　　母乳喂養的寶寶更健康

　　母乳中含有多種營養物質，這些營養物質不僅可以滿足寶寶生長發育，還可以提高寶寶的智力發育，促進其心理成長。同時母乳中含有大量的免疫物質，能提高寶寶的抵抗能力與患病率。此外，母乳喂養可以幫助媽媽預防乳腺癌。

　　在現實生活中，母乳喂養幾率並不高，很多媽媽會選擇用奶粉喂寶寶，尤其是國外奶粉。某些國家比如新西蘭、丹麥，他們雖然是奶粉大國，但這些國家的媽媽大多還是采用母乳喂養。

　　全面系統分析母乳成分含量

　　研究人員從各個角度全面探索分析，終於了解母乳中含有的各種成分，知道這些成分對寶寶造成的影響，為以後的嬰兒喂養、嬰幼兒營養素適宜攝入量提供了有效依據。

　　孕前體重超標母乳鋅含量偏低

　　母乳中最主要的營養成分就是蛋白質、脂肪和碳水化合物。研究人員對這三種營養成分含量進行了分析。與國外相比，我國母乳中的脂肪酸含量較低，所以產婦需要適當攝入脂肪含量。母乳中還含有亞油酸、亞麻酸、軟脂酸、硬脂酸。前兩者含量較高，後兩者含量則較低。這可能是因為孕媽在懷孕期間飲食不均衡，只吃素食。

　　在孕期女性朋友攝入足夠多的DHA與LNA，不僅能提高幼兒與孕媽血液中的DHA的含量，還能促進寶寶的智力發育。母乳中含有蛋白質成分，所以能幫助寶寶預防過敏情況的發生。

　　母乳成分在生完孩子後的幾個小時內會出現不同程度的變化，而女性選擇的生產方式也會影響泌乳時間。有的剖腹產媽媽因為不能及時給寶寶吸吮乳頭，所以泌乳時間會被延遲，母乳成分也就出現相應變化。懷孕前與懷孕後、孕前肥胖的女性她們的母乳成分比例是不一樣的。母乳中含有一種名叫hBD-1的先天性防御素，這種防御素會隨著孕前女性體重而變化。孕媽體重指數越高，其濃度就越低。懷孕前體重指數如果超過24，母乳中鋅含量成分會降低很多。

　　母乳最佳的保存溫度和時間

　　母乳成分比例會受到保存條件的影響。母乳在四攝氏度的條件下，只能放置48h。如果需要長時間保存，那麼最好保存在-20℃或-70℃條件下。剛剛采集下來的母乳可能會有很多細菌，但是這些都屬於條件致病菌，屬於安全范圍內。