新生兒貧血吃什麼 3款食療讓孩子臉色紅潤

　　有的小孩一生下來就會貧血，出現臉色蒼白，頭昏耳鳴等症狀，這是主要因為什麼呢?嬰兒貧血吃什麼好呢?下面一起來了解一下相關知識。

　　嬰兒貧血一般情況下有四個原因：

　　一是可能因為臍帶結扎過早導致紅細胞不足而貧血;

　　二是可能因血細胞本身有問題而貧血;

　　三是可能有遺傳性疾病而貧血;四是母親本身在懷孕時鐵質不夠，也會使寶寶生下即缺乏鐵質，加之日後胃腸毛病(如痢疾)或新陳代謝異常，進而影響鐵質吸收而貧血。

　　另外，早產兒常會有鐵質不足的現象，因為他們沒有充分的時間儲存鐵質就提前來到世間，屬於先天不足而導致貧血。

　　新生兒貧血吃什麼?

　　1.雞蛋黃：雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，所有貧血的人吃什麼好，多攝入雞蛋黃。

　　2.芝麻醬：芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在食品中，頗受歡迎。

　　3.黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，黑豆也可以生血。

　　4.豆制品：每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什麼好，建議常吃豆制品。

　　5.動物血液：雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率僅為12%，但卻是一種價廉方便的食品。預防兒童缺鐵性貧血不錯。

　　6.瘦肉：雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。

　　7.面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

　　8.龍眼肉：貧血的人吃什麼好，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。

　　9.蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質含量很高。

　　10.菠菜：這是很有名的常見補血蔬菜，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以貧血的人吃什麼好，多吃菠菜可防治貧血。