寶寶出生後的一個月內會有三次體檢，通過這些檢查能夠了解寶寶的健康情況。那麼寶寶的這三次體檢時間分是在什麼時候檢查什麼項目呢？ 新生兒體檢 新生兒在出生後的42天裡有3次體檢，第一次是在剛出

微量元素在體內不能合成，應注意從飲食中攝取。 富含各種微量元素的食品介紹如下：     鐵：黑木耳、肝、海藻、黃花菜、血豆腐、油菜、蘑菇、芝麻、腐竹、酵母、蚬

缺碘：碘是合成甲狀腺素的重要原料，碘缺乏必然導致甲狀腺激素減少，造成胎兒發育期大腦皮質中主管語言、聽覺和智力的部分不能得到完全分化和發育。嬰兒出生後生長緩慢、反應遲鈍、面容愚笨、頭大、鼻梁

　　硒是維持人體正常生理功能的重要微量元素。硒被人體攝入後經腸道吸收，分布在肝、脾、腎及心髒等髒器中，硒與蛋白質結合並經血液運送到組織，硒參與構成谷胱甘肽過氧化物酶，可催化還原型的谷胱甘肽轉

錳是人體必需的微量元素之一。人體所攝取的錳在腸道內被吸收，主要分布在肌肉、腎髒和大腦內。錳是人體內多種酶的成分，在細胞代謝中起重要作用，與人體健康關系十分密切。 當食物中錳攝入不足，食物中

　　钼是人體必需的微量元素。人體從食物中攝取的钼經過胃及小腸吸收，分布在全身各個髒器中，以肝髒、腎髒、骨骼、皮膚中含量較多。钼既是人體內一些酶的激活劑，又是某些酶的組成成分。 钼缺乏時，體內

　　钴是人體必需的微量元素。食物中含有的钴鹽及維生素B12中的钴，主要通過十二指腸和回腸末端吸收。钴是維生素B12的一種極其重要的組成成分，它必須以維生素分子的形式從體外攝入，從而才能被人體

鋅是微量元素的一種，在人體內的含量以及每天所需攝入量都很少，但對機體的性發育、性功能、生殖細胞的生成卻能起到舉足輕重的作用，故有 “生命的火花”與 “婚姻和諧素”之稱。 人體的睾丸、前列腺

   泥鳅燒豆腐 原料：泥鳅、豆腐、姜、蔥。調料：鹽、雞精、料酒、香油、高湯、胡椒粉。做法：1、泥鳅宰殺、洗淨，上籠蒸3分鐘左右，取出備用。2、沙鍋內放適量高湯，下入豆腐

鋅是人體必需的微量元素之一，是腦中含量最多的微量元素，是維持腦的正常功能所必需的。人類的神經精神活動受各種遞質的調節，許多遞質與鋅有關；體內谷氨酸脫氫酶、谷氨酸脫羧酶等120多種酶均含鋅，

早產兒是指妊娠不滿37周分娩的新生兒。母乳中含有易於消化吸收的蛋白質、脂肪、乳糖，還有適量的微量元素、維生素、酶及免疫因子等，是早產兒的最佳食品。但由於早產兒的生理特點，母乳中某些微量元素

礦物質是兒童發育期更為迫切需要的營養物質，缺乏礦物質會引起發育不良。現將兒童需要的幾種主要礦物質及其  鈣。鈣在奶粉中的含量最多，每百克奶粉含鈣1030毫克、蝦米883毫克、芝麻

1、熱能 孕期總熱能需增加350兆焦（85000千卡）。我國營養學會1988年修訂的膳食營養素供給量建議孕婦於妊娠4個月後每日增加熱能攝入0.83兆焦（200千卡）。相當於每天比平常增加

無機鹽:主要是鈣,鐵,鋅。鈣孕中期每日需要1000mg。 鐵：孕中期每日需要28mg,要做膳食調查後進行額外補。 鋅：平衡混合進食可以補充夠。 維生素：A,D,B６,葉酸。 葉酸：400

孕中期是指懷孕的第4個月到第7個月，由於胎兒生長發育迅速，對各種營養物質的需求會相應增加，所以孕中期的准媽媽需要補充豐富的營養，如蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等。 熱能：每天主食攝入

平時很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好對於計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，就會成為健康懷孕的嚴重障礙。 辛辣食物常常可以引起正常人的消

當孩子3 歲左右時，腦發育已經達到高峰。即使寶寶的身高體重仍不斷增加，但腦的重量的增加卻很緩慢了。所以在嬰幼兒時期，要特別注意補充那些益智營養素，讓大腦在黃金階段得到充足的營養。　 大腦發育

維生素是維持人體組織細胞正常功能必不可少的物質。要合理使用維生素制劑，就要了解各種維生素的作用，以便做到對症下藥，缺什麼補什麼，避免濫用，尤其不能把它當做補益品長期服用，以免使維生素變成“危

維生素A還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足夠的維生素A。眼睛是人體的重要器官，用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起

很少有人了解銅對健康的重要作用，所以對銅也重視不夠。一項研究表明，半數以上的(56%)的人群認為銅對健康的作用不大或者根本不重要，此外許多成年人未攝取足夠量的銅，其中一個原因就是含脂肪和油類