很多家長在給孩子補鈣的時候只知道吃了鈣，而不知道吃了多少鈣，營養學上所說的小兒需補充的鈣量是指鈣營養品中鈣元素的淨含量，而不是指鈣化合物的量。鈣營養品中鈣元素的淨含量例如天然乳鈣為24%～2

缺鐵性貧血起病緩慢，初期無明顯臨床症狀。當血色素低於正常水平時，可出現厭食、體重不增、胃腸吸收不良等症狀。大腦對缺鐵最為敏感，當寶寶患了缺鐵性貧血時，會出現表情呆板、易怒、哭鬧、對周圍的事情

菠菜、苋菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥，但它們雖營養豐富，草酸含量卻也較高，易形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。所以給寶寶食用前最好用開水焯一遍。這些蔬菜也需要一種一種逐步

春天是寶寶生長發育的黃金季節，也是春補的好時機。每個細心的媽媽總在這個時候頭痛，不知道該為孩子如何進補。專家來給你支招，為了使春補獲得最大效益，以下策略您不可不知。春天為孩子進補，補鈣是關鍵

鋅這種體內微量元素對人體，特別是對嬰幼生長發育有很大的影響，缺鋅容易引起生長發育遲緩，身高、體重、頭圍等發育指標明顯落後於同齡兒童，智力發育緩慢，動作及語言發育遲緩，智商低下；精神不振、抑郁

你知道怎樣給孩子補鈣嗎？全民補鈣之風隨著健康的要求而蔓延開，不過補鈣這件事可不能想當然哦！在這裡告訴您10個補鈣誤區，讓您以後可以更為有效地為身體加上鈣的盔甲，擺脫缺鈣的煩惱。事實1：補鈣不

如何才能確認孩子是否缺鋅呢？最科學的做法是到醫院做個血鋅化驗，聽從醫生的診斷。有兩款食療方讓寶寶補鋅更安全：每個月帶寶寶去體體檢時都有這項，醫生說兒童在生長發育過程中，對鋅的需求量比較大，大

金屬元素對人體有著極其重要的作用，它們在人體中都應有一定的含量，過多或過少都會引起病症。近年來，微量元素與人體健康的關系越來越引起人們的重視。人體生長發育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很

孩子的成長過程中，有許多因素影響著孩子的生長發育，微量元素鋅便是其中一個方面。這裡，我們就來討論一下“鋅”這種微量元素對孩子的影響，爸爸媽媽相應可以做出對策哦。0-5歲這段兒童時期可是寶寶茁

海苔：海苔蛋白質、礦物質、維生素含量較高，海苔中有利於寶寶神經系統發育的多不飽和脂肪酸含量為49.7%。一般超市裡常見有小袋裝的海苔薄片出售，媽媽可以把海苔薄片撕碎，撒在蒸蛋上面作為點綴，美

1歲以內的寶寶咀嚼功能還沒有發育成熟，所以，媽媽可以把核桃打磨粉狀，添加到粥裡或配方奶中，成為核桃粥、核桃奶來供寶寶食用。補鋅——核桃核桃仁的外形不僅非常類似於人腦的形狀，而且核桃仁的營養結

維生素是人體必需的營養素，有很多准爸媽因為不正確的生活方式或飲食結構造成維生素缺乏，維生素的缺乏會妨礙孕育高質量的寶寶。維生素的補充不能單一化，因為不同的維生素對人體起著不同的作用。●維生素

女性在懷孕後都會補充大量的營養元素，但是有些補品是可吃可不吃的，可有些微量元素是不得不補的，下面就一起來了解下吧！先後畢業於復旦大學生命科學院和香港中文大學理學院，現居美國華盛頓地區，在馬裡

補鈣時，不要跟咖啡、茶、可樂飲料等一起服用的同時，更不要跟鐵質補充劑等一起吃，這都會影響骨骼對鈣質養分的吸收。 人們往往注重鈣質的補充，卻忽視了鈣在體內的吸收和利用。鈣和礦物質鐵元素之間存在

補鈣產品的口味是很多母親經常忽略的，但它確實會影響到寶寶今後的健康。補鈣產品過重的味覺刺激會導致寶寶味蕾反應遲鈍，甚至可能影響成年後的健康，所以要選擇最接近母乳的淡奶味補鈣產品。 鈣的味道

嬰幼兒在出生第一年生長最迅速，而寶寶每日鈣需求量約為600mg，食補經常會出現補鈣不足的情況，這時候就需要家長適當的給寶寶服用補鈣產品。那麼，寶寶第一口鈣如何選擇呢？ 鈣是人體內含量多的礦

人一生的骨鈣積累過程是從寶寶時期開始的，早期我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多，長大後骨質疏松發生率才會降低。所以寶寶現在就要每天要吃富含鈣的食物，如海產品、奶類及其制品、豆制品、蔬菜、雞蛋等，為

嬰幼兒正是身體長得最快的時候，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，下面就給大家分享一些美味的補鈣套餐。 魚菜米糊 原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 制法：將米粉酌加清水

我國膳食構成主要是以含鈣成分低的谷類食物為主，同時蔬菜供應量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多，影響鈣在腸道內的吸收。造成鈣攝入量不足。因此，對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構

孩子缺鋅不嚴重時，藥補不如食補，最好的方法是多吃貝殼類海產品、紅肉、動物肝髒、干果和谷類胚芽等富含鋅的食物。 何女士的女兒今年4歲，這半年來經常性地感冒，三天兩頭跑醫院，並且食欲明顯降低，