如何正確哄寶寶睡覺

概 述

小寶寶剛出生時候大多數時間都在睡覺，吃好睡好寶寶也就長的好，但是也有不少寶寶是作息混亂的，常常晚上該睡覺時哭鬧個不停，這可苦了新手爸爸媽媽們，輪番哄都不起作用，今天教新手媽媽如何正確哄寶寶睡覺，相信對不少新手媽媽很有幫助。

步驟/方法：

1盡量讓寶寶白天少睡，多陪寶寶玩，讓寶寶活動活動，玩累了晚上也會睡的好的。想要寶寶晚上睡得香，家長們應盡量安排好他們白天的活動，要讓寶寶玩得開心，他們玩累了，晚上也就自然而然會睡得香了。

2睡覺前給寶寶洗個舒舒服服的溫水澡，這樣也可以幫寶寶舒服睡覺

3媽媽可以耐心地給寶寶講故事，引導寶寶入睡。寶寶們如果不肯睡，家長們可以試著放些抒情的音樂或者給他們講講故事，慢慢地讓他進入睡眠狀態。

4寶寶比較躁動的可以給寶寶熬粥，讓寶寶睡前一小時喝。如果寶寶們因為煩躁而睡不著，可以用白芍6克，象牙絲10克，石決明15克，麥芽15克，蜜棗3枚，瘦肉100克的材料放入鍋中，在加適當的熬一個小時，盛放在碗裡，分兩次給寶寶喝。

注意事項：

哄寶寶睡覺媽媽也要有耐心。最重要的是幫助寶寶調整生物鐘，養成按時睡覺的習慣，這樣媽媽也可以省心不少。帶寶寶確實很辛苦，哄寶寶睡覺也是技術活，新手媽媽接招吧！