孩子的飲食調養

概 述

孩子的飲食調養，在春季最重要，在春季的時候寶寶發育快，活動量大，消化吸收的功能也最強，所以對營養的需求也最大，這個時候父母就要在孩子飲食調養上下大功夫了。

步驟/方法：

1進入春季寶寶的生長發育加快，對生長發育十分重要的鈣，就顯得十分的重要了，所了在進入春季之後，父母要增加孩子鈣的攝入量。例如平時多給孩子吃一些，魚、牛奶、還有一些豆制品等。

2在春天的時候寶寶的皮膚容易變得粗糙，用我們那邊的話說就是：“春“，還有的寶寶嘴上容易出現傷口，其實這都是因為缺維生素所造成的，孩子缺維生素不光會引起這幾個問題，還有可能會引起感冒，胃腸道的病或者是呼吸道的病，所以到了春季，家長要注意給孩子補充維生素了。讓孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果就好了。

3在進入春季的時候不能讓寶寶吃那麼多辣的。本身天氣就比較干燥，吃辣的更容易上火。

注意事項：

還要適當的給寶寶補充脂肪，大腦中含有不飽和脂肪酸，如果缺少，會影響智力的發育