如何培養孩子良好的飲食習慣!

概 述

現在家庭一般都只要一個孩子，家裡都疼這一個孩子，很多習慣都被溺愛，所以飲食習慣都不好，那麼我們該如何培養孩子良好的飲食習慣呢？下面分享一些經驗給大家做參考！

步驟/方法：

1一日三餐一日三餐很重要，每天每餐都應該定時吃，就算再忙，孩子再不想吃，也要按時吃飯的，這樣對身體很有重要的！所以一定要一日三餐哦！定時定點哦！

2營養均衡營養均衡也是不可或缺的，孩子最喜歡挑食了，不愛吃這，不愛吃那的，這樣營養會跟不上去的，所以我們應該給孩子配營養餐，多吃蔬菜、水果。不要一味的給孩子吃肉、吃蛋！

3吃飯要定量吃飯前不要吃零食的，不然會影響孩子的食欲，到飯點就不想吃飯了，而且孩子吃飯也要定量，養成一個良好的習慣！

注意事項：

孩子從小養成一個良好的飲食習慣是很重要的！