如何做一個稱職的准媽媽？

概 述

做一個准媽媽可不是一件輕松的事情，需要注意到很多方面的，為了寶寶的健康，各位准媽媽們要學到哦，下面小編給大家幾點建議。

步驟/方法：

1首先要注意衛生，經常換洗衣服特別是貼身的衣服。孕婦要做點運動，不要做劇烈的運動。懷娃娃的這段時間營養一定要跟上，要注意食物的搭配，那些能吃那些不能吃都一定要記好，要保證充足的營養提供給寶寶。

2在衣服上不要穿高跟鞋、束腰和緊身褲，盡量穿的寬松些、柔軟些。每個月都要去醫院做胎檢，如果感覺不對勁，就馬上去醫院，以防萬一。懷孕四個月後就要每天清洗乳頭，保持干淨。

3每倆個月都要去做B超檢查，看看娃娃的發展情況。懷孕後要節制性生活，避免引起流產。孕婦的心情也是非常重要的，會影響娃娃的生理機能，懷孕期間要注意好，睡眠充足，營養跟上才能有一個健康聰明的寶寶哦。

注意事項：

懷孕期間要小心腹痛，腹痛的原因就比較多了，有可能是什麼重大疾病，所以，只要感覺不對勁，就上醫院，要做到萬無一失。