如何保護寶寶的視力

概 述

我們都知道，現代人的近視率越來越高，而且呈現年輕化的趨勢。保護眼睛要從娃娃抓起。我們要如何保護寶寶的視力呢。

步驟/方法：

1光線要注意。房間的光線要剛剛好，不能太強也不能太弱。夜裡不要在寶寶看電視的時候關燈。這樣會使電視的光線強度增大。會傷害寶寶的眼睛。

2注意控制時間。有時候寶寶可能會迷上某種動畫片，然後一看就是幾個小時。長時間的觀看會使眼睛疲勞，所以一定要控制好時間。看會電視就帶孩子出去走走，看看綠色什麼的。

3飲食可以補充營養。媽媽可以讓孩子多吃富含維生素A的食物。有利於緩解眼睛的疲勞感。防止眼睛過於干澀，疼痛。還能夠保護眼睛。

注意事項：

平時也要注意孩子看電視看書的習慣。坐直了看。