小孩晚上睡覺不踏實是什麼原因

概 述

很多家長發現會發現孩子在睡覺的時候有時哼哼唧唧的，有時候還皺著眉頭顯現出一副很難受的的樣子，這都是小孩睡覺不踏實的表現，那麼這是由什麼原因引起的呢？

步驟/方法：

1缺乏微量元素。小孩睡覺不踏實很大一部分原因是由於缺乏微量元素引起的，那麼家長就需要及時為孩子補充維生素和鈣、鋅、鐵等微量元素。

2小孩在睡覺之前不要是他的神精過於興奮。在孩子入睡之前不要過分的逗孩子開心，更不要讓孩子看刺激性的電視和給孩子講鬼故事。要給孩子營造一個安靜的睡眠環境，並且孩子睡覺的房間不要過於干燥。

3如果孩子晚上需要喂奶的話，要保持安靜的環境，不要讓孩子完全的處於醒著的狀態，可以在孩子半睡半醒的時候給孩子喂奶，這樣有助於孩子的再次睡眠，並且要減少孩子晚上吃奶的次數。

注意事項：

有很多家長在晚上聽到孩子哭醒了就以為是孩子餓了，就需要給孩子喂奶，這是一個不好的習慣，時間久了就會造成孩子到晚上的時候有時會自己就想著要喝奶。