了解兒童不能多吃的食品

概 述

只在成長發育的階段，飲食也是非常注意的，如果堅持不到跟孩子的發育也會帶來很大的影響，所以家長應該要了解孩子的一些飲食，讓孩子多吃一些對身體有益的食物，這樣子對孩子的身體發育才有很好的幫助，在我們的日常生活中有很多的食品也是對兒童非常不利健康的，對於一些不能吃的食品，應該要自己孩子，這些對孩子的健康會帶來非常不利的影響，那麼你了解兒童不能吃的食品嗎？

步驟/方法：

1很多的食品都是孩子不能吃的，比如說桔子也是孩子比較不能吃的一種食品，橘子雖然營養豐富，但含有葉紅酸，吃多的話對孩子會引起葉紅霜皮膚病而且會出現腹痛腹瀉甚至骨病，所以孩子最好是不要吃太多比較好。

2很多家長平時可能都會用包菜來進行打湯給孩子吃，覺得這種方法是比較有營養的。其實菠菜中含有大量的草莓酸草莓酸，在人體內遇上鈣和鋅可能會成為草莓酸和草莓心不容易吸收而排出體外，對孩子來說很容易引起大量的缺鋅和缺鈣。

3其實很多家長平時都喜歡用雞蛋來給孩子進行調理身體，都會覺得雞蛋非常有營養，所以讓孩子多吃一點，雖然說雞蛋營養比較豐富全面，但是如果吃多的話會增加體內膽固醇的含量，會容易造成營養過剩，導致肥胖，還能增加腸胃肝腎的負擔會引起失調，所以兒童也是不宜多吃的。

注意事項：

其實兒童不宜吃的食品有很多，我們一定要多了解一些，對兒童有影響健康的食品，雖然說很多食品都有很好的營養價值，對我們的身體都有很好的幫助，但是孩子也是不能吃多的，因為孩子的這種階段很多的器官都還比較弱，所以也是很容易造成損傷的。