母乳與輔食如何合理搭配

概 述

我家寶寶現在８個月了奶奶說要給孩子添加輔食了，開始給寶寶添加輔食時，要注意與母乳或奶粉的合理搭配。有的媽媽生怕寶寶營養不足，影響發育，早早的開始添加輔食，由於寶寶的胃很小，吃了過多的輔食奶就喝不下了。輔食過多吸收不了，奶水裡的營養又攝入太少，更容易造成寶寶積食不消化和營養不良，甚至拒絕吃母乳。那麼我想知道母乳與輔食如何合理搭配。

步驟/方法：

1寶媽一定要了解剛開始，先給寶寶添稀釋的牛奶、鮮奶或者奶粉，上午或下午各添半奶瓶，也可以只是睡前喝半瓶牛奶，其余時間仍吃母乳。如果寶寶吃不完半瓶，可適量減少。4~6個月後可在入睡前喂小半碗的稀一點的摻牛奶的米糊，或摻半個蛋黃的米糊，但初喂米粉時，要觀察寶寶是否吃完米糊就不想母乳了，可適當減少米糊量，不要使它影響了母乳的進食量。

2寶媽一定要知道8個月後可在米糊中加少許的菜汁、蛋黃，也可在兩次喂奶中間喂一些果泥。也可以讓寶寶吃一些蘋果泥、西瓜汁、香蕉等等，都有助於寶寶排便。10個月後可增加一次米糊，也可加入一些肉末、魚肉沫、胡蘿卜泥等，還可適當喂小半碗面條。這個時侯的母乳營養已經漸漸不足，方便寶寶過度到完全可以吃自然食物，斷奶時媽媽也不用因為漲奶而痛苦。

3寶媽一定要注意品牌和廠家。知名企業相對來說，產品質量較有保證，衛生條件也能過關，所以最好選擇好品牌、大廠家，以免影響寶寶的健康。價高不一定質優。雖然有些食品價格高，但營養不一定優於價位低的。因為食品的價格與加工程序，廣告投入成正比，但是加工程序越多，食品的營養素相對流失的也多。

注意事項：

寶媽一定要注意進口的不一定比國產的好。進口的嬰幼兒食品，其中很多因為運輸、關稅等原因造成價格高，但是營養和國內差不多。所以，媽媽們要根據寶寶每階段所需要的營養有針對性的選購，挑選性價比高的輔食產品。開始添加輔食時，一次只能喂一種新事物，等寶寶適應了，再換另一種。