讓你家寶寶一覺睡到天亮

概 述

在我們的生活當中，有很多的寶寶經常半夜三更的都不睡覺，時常的在吵鬧這讓很多的家長常常都累的焦頭爛額的。而寶寶晚上不睡覺，也會造成大人的睡眠質量受到了影響，甚至還會因為睡眠不足而使工作方面產生了影響，危害性還是比較大的了。因此，如何讓寶寶能夠安穩的睡覺，這成為了很多家長朋友都關心的大事。今天就讓來學習一下，讓你家寶寶一覺睡到天亮的方法。

步驟/方法：

1首先，家長應當要減少寶寶在白天睡眠的時間，這樣晚上寶寶就會感覺到很疲憊，自然就會一覺到天亮。建議可以在白天寶寶想睡時，讓他喝水、搖醒他，或是可以在他白天睡最久的那一覺前一餐，讓他吃少一點，他就可能會因為肚子餓，而不會睡那麼久了。

2另外，可以給寶寶像布娃娃或者是毯子類的安文武，這樣當寶寶晚上不想睡覺的時候，就可以給他一個他喜歡的玩具或物品陪伴他，在安心的狀態下，比較容易入眠，但要確定這些物品的安全，最好是不會發出聲響的。

3除此之外，最好在寶寶六個月大的時候，就應當要獨自的睡覺了，一般寶寶出生就和媽媽一起睡覺的時間愈長，要自己睡就愈困難。只要嚴格按照以上方法進行，那麼寶寶都是可以一覺到天亮的了。

注意事項：

有條件的家長，可以在白天的時候盡量多讓寶寶外出呼吸一下新鮮的空氣，這樣寶寶在得到適當刺激後，晚上他自然會疲累想睡覺。另外，也要讓寶寶習慣在醒著的時候就自己躺在小床上，不需要人陪，自己入睡。良好的睡眠習慣是非常重要的了。