擁有聰明寶寶六大訣竅

概 述

每一個父母都希望自己能夠擁有聰明可愛的寶寶，我們都知道，大多數孩子的智力都是遺傳的，所以在懷孕期間一定要好好的進行護理的，因為他而在三個多月的時候是大腦突飛猛進的時期，這個時期一定要注意營養，只要是把握了最佳的時間孩子就能健健康康，並且還是非常聰明的，所以如果要用一個聰明的寶寶，一定要注意很多事項的，擁有聰明寶寶有哪些訣竅呢。

步驟/方法：

1首先一定要選擇最佳的懷孕時間，女性應該是在24歲到30歲之間，是最佳的生育能力，男性應該是27歲到35歲，因為這個時候男女雙方的身體體能都能夠達到最高的時候，並且生殖器官發育的也是比較完善，精子和卵子的質量都是非常好的，能夠有利於培育健康的下一代。

2然後一定要改變這些不良的生活習慣，應該要調整自己的生活方式，男性盡量不要喝酒，也不要吸煙，不然會影響精子的質量的。女性在日常生活中盡量不要熬夜，平時生活中應該多吃點營養的豐富食物。

3最後，在飲食方面應該注意的，在懷孕前三個月的時候應該停止服用避孕藥，在懷孕期間應該多補充一些含有維生素的食物，也應該多補充一些葉酸，因為葉酸能夠防止胎兒神經系統的發育畸形，另外要保持樂觀的心態。

注意事項：

夫妻雙方都一定要養成良好的生活習慣，避免過於勞累，應該注意勞逸結合，可以適當的進行運動，這樣才可以促進身體的新陳代謝，並且還能夠更好地提高精子和卵子的質量，戒掉不良的生活習慣。