寶寶三種睡姿優勢大比拼

概 述

我家寶寶出生剛剛才幾天，都不知道讓他怎麼睡覺好了，新生的寶寶身體的骨骼還沒有發育完全，還比較脆弱，而睡眠是新生兒主要的任務。這是很多父母關心的。有人說國外的寶寶經常趴著睡，這是遵循了一種自然規律，即人生來是喜歡趴著睡的，有人說寶寶側著睡最適合寶寶，有人說仰著睡會睡成個扁腦袋，那麼我想知道寶寶三種睡姿優勢大比拼。

步驟/方法：

1父母一定要知道足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長，寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右，即除哺乳時間外，基本上處於睡眠狀態。當寶寶哭鬧不睡時，父母會想出各種方法來哄睡寶寶，但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。搖睡喝陪睡都是不好的。

2　父母一定要注意正常情況下，大部分新生兒是采取仰臥睡覺姿勢，因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放松，對新生兒的心髒、胃腸道和膀胱的壓迫最少。但是，仰臥睡覺時，因舌根部放松並向後下墜，會影響呼吸道通暢，此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。對於側臥睡的寶寶，家長應適時調整左右方向，以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿，容易發生意外窒息。

3父母一定要知道嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒床裡，床的兩邊要有保護欄。睡眠環境的溫度以24℃—25℃，濕度50%左右為宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。因為嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高，會使寶寶煩躁不安，從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈，盡量營造一個柔和而安靜的環境。

注意事項：

父母可以輕拍寶寶，寶寶睡下後，如果他的情緒還是不太安定，媽媽可以邊哼兒歌，邊輕拍寶寶，給他一個惬意的心情和絕對的安全感，輕柔的音樂，可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道，寶寶對音樂具有天生的鑒賞力哦。