寶寶如何補鈣？

寶寶如何補鈣? 家長都在為寶寶缺鈣而擔憂，那麼歸根結底怎麼樣才是正確的，有效的讓鈣吸收呢， 下面是一位醫生媽媽的親述：

 

寶寶如何補鈣？

寶寶如何補鈣？

其實寶寶補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。關鍵是補充足量的維生素D，最好的辦法就是曬太陽，可以說，小兒佝偻病不僅僅是缺鈣，還有缺“曬”。皮膚裡的7-脫氫膽固醇經紫外線照射可轉變為維生素D，促進鈣的吸收，使骨骼堅硬。具體情況應視季節而定，寶寶皮膚嬌嫩，應注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘，或在太陽剛出來、日落前進行；春秋季節可常帶寶寶到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶寶寶戶外活動、曬曬太陽，以中午前後為佳。此外，還可適當補充維生素D，通常為400國際單位/天。早產兒應提早在出生後2個星期開始補充，足月兒則在滿月後開始。生後3個月內可用到每天800國際單位，以後減至每天400國際單位。同時適量添加鈣粉。2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。

另外，寶寶胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒濕疹的根源，所以說寶寶的大多數病，改善胃腸道是關鍵。

寶寶如何補鈣？補鈣不等於真的補了，寶寶的吸收才是關鍵。補鈣、補充維生素，相信寶寶會更健康的！

 

 

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