新生兒發育就要靠“睡”

新生兒除了吃奶、睡覺、排洩之外，似乎再沒有什麼別的事情。吃飽就睡，睡醒就吃。這是新生兒的正常狀態，沒經驗的新爸媽可別以為這孩子患了什麼疾病哦。

 

睡眠利於發育

新生兒期，是指從小兒剛出生到生後28天這段時間。新生兒的大腦皮層興奮性低，外界來的刺激對新生兒來說都是過強的，因此持續和重復的刺激使之非常易於疲勞，致使皮層興奮性更加低下而進入睡眠狀態。所以在新生兒期，除餓了要吃奶才醒來，哭鬧一會兒外，幾乎所有的時間都在睡眠。只有充足的睡眠，才能夠保證各組織器官的發育和成熟。否則，對腦組織的成熟及各器官的生長發育都是不利的。

以後隨著大腦皮層的發育，小兒睡眠時間逐漸縮短。睡眠可以使大腦皮層得到休息而恢復其功能，對孩子健康是十分必要的。

睡多久才合適？

至於新生寶寶睡多久才合適？每個孩子睡眠時間的個體差異很大。比如，有些寶寶會一次睡很久，有的則精神頭大，不願意睡很久；早產的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。一般來說，隨著月齡變大，睡眠的時間就會變短，新生寶寶每天的睡眠時間大約有20個小時。2個月的嬰兒每天睡眠約18個小時，4個月時每天約睡16個小時，9個月時約15個小時，1周歲左右，有13~14個小時就可以了。

其實父母也不必嚴格按照書本上寫的去卡孩子的睡眠時間，如果孩子吃得好，比較開心，每天也不打蔫，那麼即使睡的時間達不到一般的要求也不用太擔心。

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