特殊寶寶的營養保健要點

針對都市寶寶常見的一些問題，例如：噪音、污染、營養過剩、易感冒等，我們搜集整理了相關營養知識，呈現給細心的媽媽們。

 

以下就是七類特殊寶寶的營養保健要點：

一、噪聲環境中的寶寶

1、生活在公路附近、市區、廠礦區等噪聲充斥環境中的孩子，宜多吃蛋、奶、豆類及新鮮蔬菜。因為噪聲會增加人體內蛋白質與維生素的消耗。若不補足，會影響孩子體格與智力的發育。

2、為了保護孩子的聽覺，還須多攝取一定量的鎂元素。海藻、綠葉蔬菜及谷物類含鎂較多，可供選擇。

二、服驅蟲藥的寶寶

不少家長反映，孩子服用打蟲藥後食欲下降、精神變差、睡眠不安。究其原由，乃是強調了忌口而忽視了必要的營養調配所致。正確之舉是：服用打蟲藥期間，增加禽蛋、豆類、魚類、新鮮蔬菜、水果等既合孩子口味又富含營養的食物，以提升脾胃功能，上述不適感也會同時消失。

三、胖寶寶

1、多選富含維生素的食品

如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩，形成肥胖。

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